Helse og livsstil
Litt for mye fett rundt midjen? Så lite fysisk aktivitet i uken reduserer hjerte- og karsykdommer!
På toppen av dødsårsaker i Norge finner vi kreft, etterfulgt av…
Des 12, 2023
Helse og livsstil
Visste du at gå-tempoet ditt påvirker risikoen for diabetes? Dette er årsaken
Ny forskning viser at farten man går i, har noe å…
Des 06, 2023
Helse og livsstil
Dette er forskjellene mellom å trene på morgen og kveld
Studie viser at det har noe å si når på dagen…
Nov 30, 2023
Helse og livsstil
Forskning viser: Det er vel så bra å trene to dager på rad, som flere økter spredt over hele uken
Forskning viser at personer som komprimerer en hel ukes treningsmengde inn…
Nov 28, 2023
Helse og livsstil
TikTok-trenden tar helt av, men hvor effektiv er treningsmetoden?
Kjenner du at du ønsker å begynne å trene, er det…
Nov 28, 2023
Helse og livsstil
Fysisk aktivitet gir positiv effekt på psykiske lidelser
Trening som behandlingsmetode er vitenskapelig godt dokumentert ved enkelte former for…
Nov 24, 2023
Kosthold
Ny pille kan erstatte trening
Mange hadde nok valgt en snarvei for å slippe å trene.…
Nov 21, 2023
Kosthold
Derfor kan det være vanskelig å spise nok når du trener mye
Når treningsmengden er høy, opplever mange at det blir vanskeligere å…
Mar 06, 2026
Tester
Proteindrikker – Best i test 2026 – Topp 10 ferdige proteindrikker
Her får du en oversikt over de beste ferdige proteindrikkene på…
Mar 06, 2026
Trening
Bygg styrke og muskler: 8 ukers treningsprogram for kvinner
Mange som trener strukturerer treningen i ulike perioder gjennom året. Noen…
Mar 05, 2026