Tag: Rehabilitering

Skader & rehabilitering

Treningsprogram: Forebygg hofte- og lyskesmerter

Dette enkle treningsprogrammet har til hensikt å forebygge eller redusere hofte-…
Dato: Mar 17, 2020
Skader & rehabilitering

Treningsprogram: Rehabilitering av skuldre

Dette programmet har til hensikt å gjenvinne bevegeligheten i skuldrene etter…
Dato: Feb 04, 2020
Gratis Treningsprogram

Patellofemoralt smertesyndrom – kinokne

Har du diffuse smerter bak og rundt kneskålen? Spesielt når du…
Dato: Des 20, 2018
Skader & rehabilitering

Opptrening etter meniskskade

Meniskskade er en av de vanligste kneskadene. Skade av menisk kan…
Dato: Nov 01, 2018
Skader & rehabilitering

Rehabilitering av musearm

Musearm, også kjent som tennisalbue og lateral epikondylitt, er en smertefull…
Dato: Okt 17, 2018
Gratis Treningsprogram

Overtråkk – skadeforebyggende trening

Ankelforstuing, vrikket ankel, forstuing av ankelledd, overtråkk - kjært barn har…
Dato: Sep 20, 2018