Vi har testet og sammenlignet noen av markedets beste vektvester mellom 10-30 kilo i 2024! Hvis du liker å trene tungt og intensivt, både med styrke- og kondisjonstrening, finner du garantert en vest som passer deg og dine behov.
Vektvester er et praktisk og populært treningsverktøy, spesielt til hjemmetrening eller trening utendørs. Investerer du i en solid vektvest med passende belastning for ditt treningsformål kommer du til å ha nytte og glede av den i mange år fremover.
Vi i Hardworkout.no er opptatt av at testene skal være uavhengige og troverdige. Ved å handle gjennom linkene i testen bidrar du til at vi kan fortsette å publisere kvalitetsbevisste tester og artikler, og vi setter derfor stor pris på om du gjør dette.
Produktene i denne listen er ikke fysisk testet av oss, og vurderingen er gjort på bakgrunn av produktets egenskaper, eksterne tester, tilbakemeldinger fra kunder, samt pris. Her kan du lese mer om våre samarbeidspartnere.
PS: Prisene og utvalget kan variere fra dag til dag. Prisene vi oppgir er veiledende priser. Nettbutikkene har ofte gode tilbud og produktene kan være på kampanje til en rimeligere pris enn det om er oppgitt her.
Vi forsøker til enhver tid å holde listen oppdatert med produkter som er på lager. Der det er flere alternative priser linker vi til flere butikker.
Abilica Vektvest Flexi er en allsidig vektvest til variert trening både inne og utendørs.
Vektvesten har god passform og lukkes med glidelås og to spenner. Den er dermed lett å tilpasse slik at den sitter godt. Passer godt for både menn og damer, med livvidde opptil 130 cm.
Enten du skal gå en tur i skogen eller utføre styrketrening med egen kroppsvekt, så er vektvesten et fint supplement for å forbedre treningseffekten. Vekten kan justeres fra 1,25 til 10 kg, fordelt på 8 vektposer.
Abilica Vektvest Flexi har vært svært populær etter de ble brukt i tv-programmet «16 ukers helvete» med langrennsløper og coach Martin Johnsrud Sundby.
Vesten kan håndvaskes når vektposene er tatt ut.
Fordeler
Sitter behagelig og tett inntil kroppen
Ulemper
Glidelåsen gjør at vesten ikke passer til brukere med livvidde over 130 cm
Tunturi Pro Vektvest er for deg som vil ta egenvektstreningen til et nytt nivå!
Ettersom den regulerbare vektvesten kan veie opptil 30 kg, kan den brukes til alt fra tunge knebøy og utfall, til gåturer i skogen eller på fjellet. Hver av vektposene veier 1 kg, slik at det er enkelt å tilpasse vekten til ulike brukere og ulike typer trening.
Kanskje du trener deg opp til en topptur neste sommer? Da er gåturer med en tung vektvest god opptrening til fjellturer med tung ryggsekk.
Tunturi Pro Vektvest sitter godt på kroppen, til tross for at det er en tung vektvest når alle vektposene er i, så er ikke vesten så stor i størrelse.
Titan Life Tactical Vest er en røff, eksklusiv, army-grønn vektvest av høy kvalitet.
Vesten sitter komfortabelt på kroppen og har vannavstøtende ytterstoff og god ventilasjon. Er derfor godt egnet til trening i all slags vær.
Synes du 10 kilo blir litt for lite, men at vektvestene på 20-30 kilo blir for store? Titan Life Tactical vest veier opptil 14 kilo og har 4 vektplater, to på 1,7 kg og to på 4 kg. Vektplatene er jevnt fordelt, slik at vesten føles stabil å ha på.
Vektvest Marine 30 kg fra inSPORTline er en solid og tung vektvest i slitesterkt nylon materiale og camo-mønster.
Vektvesten kan brukes til alt fra tunge powerwalks og kondisjonsøkter til eksplosiv og funksjonell styrketrening
Vesten brede skulderstopper og en regulerbar borrelås og 30 vektblokker à 960 g. Halvparten av vektblokkene er plassert bak på vesten og halvparten på fremsiden, noe som gir en stabil og jevn vekt.
Sport Nation Adjustable Weight vest passer like godt til funksjonell styrketrening som til powerwalks.
Vesten har en justerbar passform og de doble borrelås-reimene gjør at du kan feste vesten godt til kroppen. I tillegg har den en praktisk frontlomme, med plass til nøkler eller mobil.
Vekten på vesten kan reguleres fra 1-10 kg, og hver av vektene veier 1 kg.
Abilica Vektvest Flexi power er for deg som ønsker en litt tyngre vektvest både til gåturer og til styrketreningsøvelser.
Vektvesten har 38 vektposer fylt med sand, hvor 22 av vektposene festes på baksiden og 16 av de på fremsiden. Hver av posene veier 0,5 kg og selve vesten veier 1 kg. Posene kan tas ut slik at du får tilpasset tyngden til ulike brukere og til ulike treningsformål.
Abilica Vektvest Flexi power er tilpasset for både menn og kvinner, og den kan enkelt justeres med borrelåsene rundt magen.
Fordeler
Tung vest med mange muligheter for vektvariasjoner
Ulemper
Vesten er bedre egnet til styrketrening enn til løpeturer, da den ikke sitter så stramt inntil kroppen.
Vektvest Crixus fra inSPORTline er en regulerbar vektvest i slitesterkt materiale.
Vesten har brede skulderstropper og dobbeltsidig borrelås, slik at den skal ha god passform.
Vekten går opptil 10 kg, med 1 kilos vektposer som enkelt kan tas ut og legges inn, ettersom hva du skal bruke den til.
Kriterier for testen
Denne listen består av vektvester som vi kan anbefale ut ifra ulike kriterier som brukervennlighet/funksjonalitet, komfort og passform, materiale på vest og vekter, totalvekt og vektintervaller og ekstra egenskaper som vaskbarhet og mulighet for å justere stropper.
Dette kan du bruke vektvest til
Det å ha en vektvest tilgjengelig når du skal trene hjemme eller i en utendørs treningspark gjør at treningen plutselig blir tatt opp flere nivåer. En vektvest gjør at du på en skånsom måte kan gjøre mange øvelser og ulike treningsformer mye mer intensive.
Det klassiske formålet er å ha på en vektvest når man gjør kroppsvektøvelser som push ups, pull ups og dips. De kan også brukes når man gjør styrkeøvelser for bein, som knebøy og utfall, i stedet for å holde manualer eller bruke vektstang.
Vektvest kan brukes på powerwalks, løpeturer, turer i skogen og på fjellet.
Trener du for et spesifikt formål som for eksempel opptaksprøve til forsvaret kan du trene på å gå og løpe langt enten med vektvesten på eller eventuelt som ekstra plassbesparende vekt i ryggsekken.
Flere standardiserte CrossFit-økter skal gjøres med en vektvest, så det går an å bruke vest når du gjør både komplekse styrkeøvelser, kondisjonsøvelser og gymnastiske øvelser.
Uansett hva du gjør med vektvesten på vil kroppen bruke mer energi for å forflytte deg fordi musklene dine er nødt til å flytte på mer vekt. Det vil si at du vil bruke flere kalorier på å gjøre de samme tingene som du gjør uten vektvesten.
Fordi det koster mer energi og er mer slitsomt for kroppen å gjøre bevegelser med vektvesten på vil også pulsen øke, og du får også fordeler med tanke på kondisjonen.
Det å bære en vektvest mens du trener vil også forbedre både balansen og holdningen din.
Trening med vektvest kan forbedre hurtighet, og det er blant annet derfor boksere og MMA-fightere trener med vektvest.
Belastning bygger opp skjelettet. Sammenligner vi det å trene øvelser for egen kroppsvekt med og uten vektvest vil du ha mye større helsefordeler med tanke på beinhelse hvis du trener med en vektvest.
Vektvester er ofte enkle å bruke, og de opptar liten plass i treningsrommet eller boden. Fordi de sitter tett på kroppen er de mye mer behagelige å bruke som ekstra vekt i styrkeøvelser enn for eksempel et vektbelte med en vektskive eller kettlebell dinglende i kjettingen. Med en vektvest har du dessuten enormt mange bruksområder som kan ta treningen din til nye høyder!
Dette bør du tenke over når du skal kjøpe vektvest
Bruksområde
Når du skal velge hva slags vektvest du skal investere i så bør du også tenke over bruksområde. Hva skal du egentlig bruke vesten til? Ser du for deg å trene CrossFit eller løping med vektvest stiller det helt andre krav til passform og komfort sammenlignet med om du først og fremst styrketrening på gym eller i utendørs treningspark.
Total vekt
Hvor sterk du er i utgangspunktet eller ser for deg at du kommer til å bli vil også ha noe å si for hvor tung vektvest du har bruk for. Er du svært sterk i overkroppen og vil trene tunge pull ups og dips bør du velge en vektvest som er så tung som mulig. En tung vektvest kan også passe for deg som har lyst til å trene beina tungt i form av knebøy og utfall, og har begrenset med annet treningsutstyr.
Skal du derimot bruke vesten til løping, CrossFit-økter eller ikke tenker at du kommer til å klare å løfte de tyngste vektene så kan du helt fint investere i en av de lettere vektene.
Vektintervaller
Ser du for deg at du trenger å jobbe deg gradvis opp i vekt med små steg er det lurt å se etter en vest som har mindre vektmagasiner, slik at hoppene i vektintervaller ikke blir så store at det blir vanskelig med skikkelig progresjon. Er du allerede sterk vil det ikke være like viktig med såkalt mikroloading når du skal planlegge progresjonen din. Er dere kanskje flere i familien som skal benytte vektvesten, er det også en fordel med flere vektposer/blokker.
Passform
Hvordan vesten sitter på kroppen er også avgjørende for hva slags treningsform du ser for deg å bruke den til. Skal du løpe eller trene CrossFit er det viktig å ha en vest med god passform slik at den ikke blir et forstyrrende moment i treningen din. Den bør sitte godt inntil kroppen, ikke være for stor, og ikke gnage på huden når du gjør øvelser med gjentatte repetisjoner over lengre tid.
Vaskemuligheter
En vektvest som brukes til trening der du produserer mye svette kan bli ganske udelikat etter en stund hvis du ikke har noen mulighet til å vaske den. Sjekk derfor om det går an å vaske eller rengjøre vesten på en eller annen måte hvis du tenker at du kommer til å svette mye når du trener med vektvest.
De aller fleste vektvester i dag har avtagbare vektposer/blokker, og vestene kan derfor stort sett håndvaskes når når disse er tatt ut.
Kilder: Benefits of using weighted vests – Healthline
