Å få innpass til trening i en hektisk hverdag er noe utfordrende. Da hjelper det med et program som er unnagjort på kort tid, og uten behov for vekter eller annet utstyr. Dette treningsprogrammet kan gjøres neste hvor som helst og passer ypperlig for deg med en travel hverdag!
Det er helt utstyrsfritt og unnagjort på relativt kort tid. Test deg selv ved å ta tiden på deg selv. Hvor fort klarer du å gjennomføre programmet? Ha utgangspunkt i at hver øvelse tar 1 minutt og at du har pause i 30 sekunder. Vil du ha høyere puls kan du med fordel redusere pausene dine!
Ved å trykke “BLI MED” godkjenner du nyhetsbrev-vilkårene