Ny måned- ny musikk! La deg inspirere av motiverende toner. Løft, løp, prester, og smil!
En god spilleliste kan være den ekstra motivasjonen som får deg til å gjennomføre en treningsøkt du egentlig ikke orket, eller til å fullføre et ekstra sett med tunge knebøy, en ekstra bakkesprint eller noen flere push-ups. Visste du at musikk kan øke prestasjonen så mye som 10-15%! Faktisk kan musikk ha mye av den samme effekten som prestasjonsfremmende midler!
Månedens treningsmusikk er spesielt egnet for en Tabata-økt. Her får du virkelig kjørt deg fra første stund, for det er umulig og ikke la seg motivere av denne musikken. Listen inneholder over 2 timer med musikk, så du skal ikke kjøre gjennom spillelisten fra start til slutt. Her kan du fint trykke «shuffle», sette klokken på 20-30 minutter, og gjennomføre det programmet du har begynt på. Trenger du inspirasjon til en god Tabata-økt kan du finne det her: Tabata-økter.
