Ingen pulver eller magiske piller kan erstatte mat når det gjelder å oppnå varig livsstilsendringer og gode resultater på treningen, men dette kan være en utfordring for de fleste etter en lang dag på jobb og energinivået ikke er på topp.

Når man endelig får kommet seg hjem ønsker man gjerne å kunne slappe litt av eller begi seg på resten av dagens gjøremål som å komme seg på trening eller ta oppvasken, vaske klær, betale regninger og andre tidskrevende oppgaver. Likevel opplever mange at ungene skriker og det å lage mat er et møst men et ork!

thai-wok-uten-melkeprodukter-din-helsematResultatet blir ofte det samme: egen helse og velvære blir nedprioritert. Middagsvalget faller på lettvinte løsninger som sparer tid, men som gjerne er næringsfattig og lite gunstig for både treningen, deg selv og resten av familien.

Det er stor enighet om at sunn mat er en hovedfaktor for fremgang innen trening. Det er bevist å kunne kurere flere sykdommer, gi bedre helse, mer energi, og en føler seg gjerne mer vel med kroppen generelt.

Nå har det kommet en løsning som gjør det er mulig å få levert sunn og næringsrik mat hjem på døren uten gluten, uten sukker, melkefrie og spesialmåltider for vektreduksjon og mat for aktive mennesker og sportsutøvere. Alt til en fornuftig og overkommelig pris!

 

Levert rett hjem til fornuftig pris!

cottage-cheese-med-baer-og-notter-din-helsematDin Helsemat dekker behovet for deg som har ønske om å spise riktig – Du finner en en serie unike retter som både er Glutenfri, uten tilsatt sukker, meget lavt innhold av karbohydrater og retter som er uten melk eller høyt på protein.

Ikke bruk din dyrebare tid på å lage mat flere timer om dagen for å spise sunt! Komplette Ukespakker med kaloriberegnede retter levert rett på døren hjem på døren gjør at du kan ha fokuset på andre ting, uansett om det er å ordne noe hjemme eller ha tid til å komme deg på trening!

Prøv Din Helsemat her

 

Din Helsemat leverer sunne lavkarbo ferdigmåltider hjem på døren uten gluten, uten sukker, melkefrie og spesialmåltider for vektreduksjon og mat for aktive mennesker og sportsutøvere. Med menykategorier som dekker glutenfritt kosthold, et kosthold med meget lavt innhold av karbohydrater (lavkarbo), proteinrike retter for idrettsutøvere og mat uten melkeprodukter.

Det har aldri vært enklere å spise sunt, gå ned i vekt, få bedre treningsfremgang, eller holde sykdom i sjakk! Komplette ukespakker med kaloriberegnede retter levert rett på døren hjem på døren gjør at du kan ha fokuset på treningen eller andre ting som må gjøres!

 

pizza-omelett-din-helsematAllergier og andre behov

Det er dessverre tusenvis av personer som har forskjellige typer matintoleranse. De mest utberedte er intoleranse for gluten og melkeprodukter. Diabetikere er en stor gruppe som har behov for kontroll av sukker og karbohydrater, og ikke minst barn med spesialbehov i sitt kosthold for å fungere optimalt. Din helsemat har utviklet et stort utvalg retter for disse gruppene.

Hos Din helsemat velger du retter etter ditt behov og dine målsettinger,

Se menyutvalget  –  Kom i gang med God Helsemat

André M. Hefner

André Hefner startet opp Hardworkout i 2013 under sine Personlig trener studier hos Actvie Education. Han begynte å trene vekter allerede som 15 åring og har vært stamgjest på treningsstudioet siden den gang. I tilegg til PT utdannelsen har han også kostholdsveiledningsstudier bak seg. André har et glødende engasjasment for trening og ønsker å kunne videre formidle sin kunnskap til andre.
Ernæring

Ernæring og hjernen – Mat som er viktig for god hjernehelse!

Maten vi spiser påvirker både kroppen og hjernen vår, og et…
Dato: Jun 18, 2024
Ernæring

Når du er fysen på noe godt, men likevel vil spise sunt – Søtpotetpannekaker!

Du kan spise mat som både er sunn og smaker godt…
Dato: Jun 17, 2024
Ernæring

Vegansk kosthold – Viktige ting å huske på!

Et vegansk kosthold kan gjøre det utfordrende å få i seg…
Dato: Jun 17, 2024
Ernæring

Kostholdsplan for deg som vil ned i fettprosent – 1800 kalorier (damer)

Skal du ned i vekt, må du ligge i et kaloriunderskudd…
Dato: Jun 14, 2024
Ernæring

Fisk til lunsj eller middag? Prøv Poke bowl med laks!

Mangler du ideer til middagen? Eller kanskje til morgendagens lunsj på…
Dato: Jun 14, 2024
Ernæring

Enkel pastarett som passer både til lunsj og til middag!

Mangler du ideer til middagen? Eller kanskje til morgendagens lunsj på…
Dato: Jun 13, 2024
Motivasjon

Hvordan få mest mulig ut av treningen?

For å sikre optimale resultater av treningen er det flere elementer…
Dato: Jun 10, 2024

HARDWORKOUT FITNESS CLUB

Meld deg på i dag og motta gratis treningsplaner, matplaner og mye mer helt gratis via e-post.

Ved å trykke “BLI MED” godkjenner du nyhetsbrev-vilkårene

Ernæring

Gode grunner til å spise mer yoghurt! Med oppskrifter!

Yoghurt er et fermentert meieriprodukt og inneholder sunne melkesyrebakterier som er…
Dato: Jun 04, 2024
Ernæring

Nybegynner? Slik starter du din livsstilsendring

Når du starter en livsstilsendring, er riktig kosthold avgjørende. Føler du…
Dato: Jun 03, 2024
Ernæring

Fisk til middag? Her har du 3 kjappe og smakfulle retter!

Det er anbefalt å spise 300-450 g fisk i uka, hvorav…
Dato: Mai 31, 2024
Ernæring

Fett i kostholdet – Hvilken fettkilder bør du velge?

Fett er en viktig energikilde i kostholdet, og ikke alt fett…
Dato: Mai 30, 2024
Ernæring

Avokado – En næringsrik frukt du bør spise mer av!

Avokado blir ofte benyttet som en grønnsak, men det er faktisk…
Dato: Mai 29, 2024
Best i test - kosttilskudd

BCAA kosttilskudd – Best i test 2024!

Vi gir deg den beste oversikten over markedets beste og mest…
Dato: Mai 28, 2024
Sponset

Studier viser at CBD fra cannabisplanten har mange helsegevinster!

Kostholdsprogram

Kostholdsplan for deg som ikke spiser kjøtt! (pescetarianer)

Det er fullt mulig å få i deg all den næringen…
Dato: Mai 22, 2024
Oppskrifter

Valnøttboller i tomatsaus!

Enten om du ikke spiser kjøtt eller bare vil ha litt…
Dato: Mai 22, 2024