Styrketrening

Her vil du finne artikler, treningsprogrammer og mye info styrketrening! Vi oppdaterer med daglige saker og nye treningsprogrammer ukentlig.

Her vil du finne artikler, treningsprogrammer og mye info styrketrening! Vi oppdaterer med daglige saker og nye treningsprogrammer ukentlig.

Styrketrening

En trent kropp – del 1: suksessfaktorer

I løpet av de over ti årene jeg nå har hatt…
Dato: Feb 18, 2015
Styrketrening

De 12 beste øvelsene for rumpa, del 2

Her får dere del 2 av de 12 beste øvelsene for…
Dato: Feb 17, 2015
Styrketrening

De 12 beste øvelsene for rumpa

Stram opp rumpa og vekk setemuskulaturen med våre utvalgte øvelser!  Hver øvelse…
Dato: Feb 16, 2015
Styrketrening

5×5 Powerbuilding – Brutal styrke & muskler

Programmet er et såkalt “powerbuilding”-program, som er en kryssning mellom et…
Dato: Feb 15, 2015
Styrketrening

Få en eliteutøvers fysikk del D – Treningsprogram

Dette er den siste delen av det av det firedagers muskelrivende…
Dato: Feb 05, 2015
Styrketrening

Få en eliteutøvers fysikk del C – Treningsprogram

Her har vi er del C av det firedagers  muskelrivende og «ødeleggende» treningsprogrammet.…
Dato: Feb 04, 2015
Styrketrening

Slik forebygger du og lindrer smerter i albuen

Gjør du mye i hverdagen med pronert grep? Sannsynligvis holder du…
Dato: Feb 02, 2015
Styrketrening

Få en eliteutøvers fysikk del B – Treningsprogram

Dette er del C av det firedagers  muskelrivende og «ødeleggende» treningsprogrammet. For…
Dato: Feb 02, 2015
Styrketrening

Få en eliteutøvers fysikk med dette muskelrivende programmet

Hver forberedt på å knuse all kunnskap du har om din…
Dato: Feb 01, 2015
Styrketrening

Slik bygger du massive leggmuskler

Sjekk leggene dine. Fleks musklene, du trenger sannsynligvis en hard økt,…
Dato: Jan 27, 2015
Styrketrening

Slik bygger du Fitnesskroppen – kvinner

10 tips som vil hjelpe jenter å oppnå drømmeformen, slik burde du…
Dato: Jan 24, 2015
Styrketrening

Slik gjør du / blir bedre i kroppshev

Lyst å bli bedre i kroppshev, eller DRØMT om å kunne…
Dato: Jan 21, 2015

HARDWORKOUT FITNESS CLUB

Meld deg på i dag og motta gratis treningsplaner, matplaner og mye mer helt gratis via e-post.

Ved å trykke “BLI MED” godkjenner du nyhetsbrev-vilkårene

Styrketrening

Øke prestasjonen med musikk, topp 50 låter!

Hører du på riktig musikk mens du trener kan det øke…
Dato: Jan 19, 2015
Sponset

Nå kan du jogge å gå når som helst hjemme! Uten at tredemølla tar plass!

Styrketrening

Foundation Training, mot ryggplager

Etter alvorlige ryggproblemer på kiropraktorskolen skapte Dr. Eric Goodman det banebrytende treningsprogrammet for…
Dato: Jan 16, 2015
Styrketrening

Forebygge og redusere smerter i korsryggen

I løpet av livet opplever de fleste av oss perioder med…
Dato: Jan 15, 2015
Styrketrening

Hvor mange sett & reps er optimalt?

Det er endel uklarhet omkring hvor lang tid en treningsøkt skal…
Dato: Jan 13, 2015
Styrketrening

Supersett & droppset sparer tid og er effektivt

Supersett kan gi større muskeldefinisjon, øker intensiteten, gir deg like gode…
Dato: Des 17, 2014
Styrketrening

Styrketrening for løpere og sprintere

I denne artikkelen går vi igjennom styrketrening for løpere og sprintere…
Dato: Nov 08, 2014
Styrketrening

Effektiv trening for muskelvekst (Treningsprogram)

Trening for å oppnå muskelvekst også kalt muskelhypertrofi handler primært om…
Dato: Okt 30, 2014
Styrketrening

Slik får du six-pack – Diett og treningsmetoder

Ønsker du å få deg six-pack før sommeren, da bør du…
Dato: Okt 28, 2014
Styrketrening

Styrketrening og programoppsett for nybegynnere

Har du lyst å begynne med styrketrening men blir litt overveldet…
Dato: Okt 28, 2014
Styrketrening

Olympiske løft, utførelse og innlæring

I dette innlegget skal vi gå igjennom det som blir sett på…
Dato: Okt 22, 2014
Styrketrening

Frivending / Styrkevending

Frivending er en krevende og teknisk øvelse som krever lang innlæringstid.…
Dato: Okt 22, 2014
Styrketrening

Slik setter du opp ditt eget styrkeprogram

Det å sette opp et godt styrketreningsprogram er i realiteten ikke…
Dato: Okt 19, 2014
Sponset

Raskeste metoden for å oppnå en varig og dyp brunfarge helt naturlig!

Styrketrening

Få full kontroll over kropp og trening!

Ønsker du å lykkes med treningen og få den kroppen du…
Dato: Okt 18, 2014
Styrketrening

Fordeler med hjemmetrening

I over ett år har mange av oss trent hjemme på…
Dato: Jul 28, 2021