Styrketrening

Her vil du finne artikler, treningsprogrammer og mye info styrketrening! Vi oppdaterer med daglige saker og nye treningsprogrammer ukentlig.

Gratis Treningsprogram Kondisjon & løping Nybegynnere Slanking & forbrenning Styrketrening Treningsøkter

Her vil du finne artikler, treningsprogrammer og mye info styrketrening! Vi oppdaterer med daglige saker og nye treningsprogrammer ukentlig.

Styrketrening

Trikset som gjør push-ups enda bedre!

Push-ups er en øvelse vi aldri får nok av. Den er…
Dato: Aug 10, 2018
Styrketrening

To obligatorisk løft for eksplosiv styrke!

Styrke og eksplosivitet henger tett sammen. Jo mer eksplosiv du er,…
Dato: Aug 09, 2018
Styrketrening

Pull throughs- Øvelsen som gjør deg sterkere i knebøy og markløft!

Vis oss listen over ulike øvelser du har prøvd i et styrkeprogram,…
Dato: Aug 09, 2018
Styrketrening

Lengden på treningsøkta er ubetydelig!

Hører du til blant de som har en fast lengde på hvor…
Dato: Aug 09, 2018
Styrketrening

Vitenskapen bak droppsett og muskelvekst

Droppsett har vist seg å være en svært effektiv treningsmetode for…
Dato: Aug 07, 2018
Styrketrening

5 realistiske tester for styrke!

Har du noen gang lurt på hva som egentlig menes med…
Dato: Aug 06, 2018
Styrketrening

3 øvelser som gir deg sterke skuldre!

Viktigheten av å trene skuldrene kan aldri presiseres nok. Disse tre enkle øvelsene…
Dato: Aug 01, 2018
Styrketrening

Derfor bør du prioritere musklene i underkroppen når du bruker kreatin!

En ny studie indikerer at kreatin kan øke muskelveksten i enkelte…
Dato: Aug 01, 2018
Styrketrening

En brutal push-ups utfordring!

Denne push-up varianten er brutal, men også svært effektiv! Klarer du…
Dato: Jul 31, 2018
Styrketrening

Tips: Trikset som booster muskelveksten!

Vi har skrevet om det før, og kommer til å gjøre det…
Dato: Jul 27, 2018
Styrketrening

Er markløft virkelig så viktig?

Markløft regnes sammen med knebøy som selve kongeøvelsen innen styrketrening. Øvelsen…
Dato: Jul 25, 2018
Styrketrening

Hvilken kroppstype er du? Slik tilpasser du treningen

Det er 7,6 milliarder mennesker på jorda, og det er innlysende…
Dato: Jul 18, 2018

HARDWORKOUT FITNESS CLUB

Meld deg på i dag og motta gratis treningsplaner, matplaner og mye mer helt gratis via e-post.

Ved å trykke “BLI MED” godkjenner du nyhetsbrev-vilkårene

Styrketrening

Brenn fett med Squat-Clean-Press!

All trening forbrenner kalorier, men enkelte øvelser forbrenner mer enn andre. Sett…
Dato: Jul 17, 2018
Sponset

Hvordan sovne raskere? – Enkle grep for å forbedre søvnkvaliteten

Styrketrening

Slik blir du sterkere med effektive reps!

Hvor hardt trener du når du trener? Løfter du til utmattelse…
Dato: Jul 16, 2018
Styrketrening

Tips: Hybrid hammer reverse curl for sterke underarmer!

Du kan curle vekter til du blir blå, eller sette ny…
Dato: Jul 11, 2018
Styrketrening

Denne treningsmetoden gir deg store og muskuløse bein

Ønsker du å bygge store og sterke bein på en effektiv…
Dato: Jul 09, 2018
Styrketrening

3 øvelser som gjør deg sterkere i markløft!

Selv om markløft regnes som selve keiserøvelsen innen styrketrening, vil du aldri…
Dato: Jul 06, 2018
Styrketrening

4 effektive tips til høyere fettforbrenning!

Få fart på fettforbrenningen med disse enkle tipsene. Her handler det…
Dato: Jul 04, 2018
Styrketrening

Tips: Få større brystmuskler med denne øvelsen!

Brystmusklene er en relativt stor muskelgruppe som mange bruker MYE tid…
Dato: Jun 29, 2018
Styrketrening

Så mange repetisjoner bør du ta for hver muskelgruppe

Dersom du er ute etter å bygge større og sterkere muskler,…
Dato: Jun 21, 2018
Styrketrening

5 grunner til at du ikke har six-pack

Du har trent knallhardt i månedsvis og vært gjennom alle mageøvelsene…
Dato: Jun 20, 2018
Styrketrening

Slik får du mer ut av de tyngste løftene

Hvor mange gagner klarer du å løfte en vekt du klarer…
Dato: Jun 19, 2018
Styrketrening

7 øvelser som øker testosteronnivået ditt!

For menn er testosteron selve kongen av hormoner. Det er testosteron…
Dato: Jun 18, 2018
Styrketrening

Slik utfører du rumenske markløft

Rumenske markløft er en utrolig god øvelse for de store musklene i…
Dato: Jun 13, 2018
Sponset

CBD som selges i Norge – Medisinsk cannabis med fordeler på rad og rekke

Styrketrening

Tips: Bygg muskler med dette geniale trikset!

Trener du for å bygge muskler, kreves det gjerne få repetisjoner…
Dato: Jun 12, 2018
Styrketrening

Tips: Kanskje den beste øvelsen for de skrå magemusklene

En sterk kjernemuskulatur er avgjørende for å kunne løfte riktig og tungt,…
Dato: Jun 07, 2018