Styrketrening

Her vil du finne artikler, treningsprogrammer og mye info styrketrening! Vi oppdaterer med daglige saker og nye treningsprogrammer ukentlig.

Gratis Treningsprogram Kondisjon & løping Nybegynnere Slanking & forbrenning Styrketrening Treningsøkter

Her vil du finne artikler, treningsprogrammer og mye info styrketrening! Vi oppdaterer med daglige saker og nye treningsprogrammer ukentlig.

Styrketrening

«Leg day» I Smith maskin!

Heftig debattert og både elsket og hatet, Smith maskinen er noe alle…
Dato: Okt 02, 2018
Styrketrening

Derfor er nok hvile avgjørende for eksplosiviteten!

Dersom du ønsker å bli mer eksplosiv, raskere og sterkere gjennom…
Dato: Sep 28, 2018
Styrketrening

De beste øvelsene for deg med lange armer

Har du langer armer vil det være vanskeligere å bygge store…
Dato: Sep 27, 2018
Styrketrening

Intensitet- Et misforstått begrep i styrketrening

For å bli sterkere må du øke intensiteten etterhvert som du legger…
Dato: Sep 26, 2018
Styrketrening

Rullerende sett for styrke og muskelvekst!

Om du ønsker å bygge muskelstyrke og muskelmasse så bør du…
Dato: Sep 25, 2018
Styrketrening

Dette skjer med kroppen din når du blir hindret fra treningen

Ingen kan bli best i sin idrett uten tilstrekkelig med hvile…
Dato: Sep 21, 2018
Styrketrening

Hvilken variant av benkpress er best?

Er det en` øvelse alle kjenner til så er det benkpress.…
Dato: Sep 20, 2018
Styrketrening

Bruk denne maskinen for å bygge biceps!

Hører du til blant de som mener frivekter og manualer trumfer…
Dato: Sep 19, 2018
Styrketrening

Megareksi – når man aldri blir stor nok

I de siste årene har det blitt et økt fokus på…
Dato: Sep 18, 2018
Styrketrening

Derfor trenger utholdenhetsutøvere å trene tung styrketrening

Trener du en eller annen form for utholdenhetstrening og ønsker å…
Dato: Sep 18, 2018
Styrketrening

En av de beste øvelsene for biceps!

Lei av å løfte biceps curls uten å se noen fremgang…
Dato: Sep 17, 2018
Styrketrening

Disse genene påvirker treningen din!

Hvert menneske har om lag 30 000 gener, og hele 99,9%…
Dato: Sep 14, 2018

HARDWORKOUT FITNESS CLUB

Meld deg på i dag og motta gratis treningsplaner, matplaner og mye mer helt gratis via e-post.

Ved å trykke “BLI MED” godkjenner du nyhetsbrev-vilkårene

Styrketrening

Derfor bør du trene hamstrings først på «leg day»!

Hvor ofte hender det at du prioriterer å trene hamstrings først på…
Dato: Sep 13, 2018
Sponset

Rask brunfarge med markedets sterkeste betakaroten – Tar også vare på hud, hår og negler!

Styrketrening

Slik utnytter du hvileperiodene mellom settene best

Hvileperioden mellom settene er til for at muskulaturen skal kunne hente…
Dato: Sep 12, 2018
Styrketrening

Øvelsene som garanterer muskelpump!

Ingenting er som å avslutte en god treningsøkt med en skikkelig…
Dato: Sep 12, 2018
Styrketrening

mTOR sett- Øvelsen for maksimal muskelvekst i biceps!

Av og til trenger ikke en øvelse å være super komplisert…
Dato: Sep 05, 2018
Styrketrening

Trikset som gir deg dobbel effekt av triceps pushdowns!

Triceps pushdowns, eller "nedtrekk", er en av de beste øvelsene du…
Dato: Sep 05, 2018
Styrketrening

De 10 verste feilene du gjør når du løfter benkpress

Trener du benkpress for å få en større og sterkere overkropp?…
Dato: Sep 04, 2018
Styrketrening

3 øvelser du bør gjøre for å bli bedre i knebøy

I de fleste lærebøker står knebøy referert til som selve kongen…
Dato: Aug 31, 2018
Styrketrening

Den beste brystøvelsen du aldri har prøvd!

Enhver muskel trenger nye stimuli for å vokse seg større og…
Dato: Aug 29, 2018
Styrketrening

Det beste 10-minutters programmet for rå styrke i de store øvelsene!

De aller fleste styrketreningsprogram inneholder en eller annen variant av øvelsene benkpress, knebøy og…
Dato: Aug 27, 2018
Styrketrening

Styrk kjernemuskulaturen for en bedre benkpress!

Benkpress handler først og fremst om å styrke musklene på fremsiden…
Dato: Aug 24, 2018
Styrketrening

Hvor mye vet du egentlig om å bygge six-pack og sterke magemuskler?

Magemusklene er noen av musklene vi bruker mest tid på å…
Dato: Aug 23, 2018
Styrketrening

Stående skulderpress vs. Push-press

Stående skulderpress eller push-press? Disse to øvelsene er tilsynelatende like, men…
Dato: Aug 22, 2018
Sponset

CBD som selges i Norge – Medisinsk cannabis med fordeler på rad og rekke

Styrketrening

Tips: Slik får du større armer!

Trener du de samme tunge bicepscurlene om og om igjen, men…
Dato: Aug 21, 2018
Styrketrening

3 grunner til at styrke må defineres individuelt

Hva skal til for å kunne kalle seg sterk? Og hva…
Dato: Aug 20, 2018