Styrketrening

Her vil du finne artikler, treningsprogrammer og mye info styrketrening! Vi oppdaterer med daglige saker og nye treningsprogrammer ukentlig.

Her vil du finne artikler, treningsprogrammer og mye info styrketrening! Vi oppdaterer med daglige saker og nye treningsprogrammer ukentlig.

Styrketrening

Større brystkasse på en måned!

Store brystmuskler er ikke bare til pynt. De kan også hjelpe…
Dato: Okt 03, 2017
Styrketrening

Del 2: Frivekter vs. apparater? Hva er best?

Vi har vært inne på at det er enklere å løfte…
Dato: Sep 28, 2017
Styrketrening

1400 PT-er har talt: Dette er de fem beste styrkeøvelsene

Den britiske treningssenterkjeden The Gym Group har gjennomført en undersøkelse hvor…
Dato: Sep 24, 2017
Styrketrening

Slik blir du sterkere i benkpress

Benkpress er uten tvil en av de mest populære treningsøvelsene, og…
Dato: Sep 07, 2017
Styrketrening

Derfor blir du ikke sterkere

Løfter du vekter til svetten spruter og besøker treningssenteret oftere enn…
Dato: Sep 05, 2017
Styrketrening

Myter om styrketrening – Fact or Busted

Du har helt sikkert hørt en myte eller to om styrketrening,…
Dato: Sep 04, 2017
Styrketrening

Treningen som gir deg flotte muskler

Svømming er definitivt blant våre mest undervurderte treningsmetoder. Visste du at…
Dato: Aug 05, 2017
Styrketrening

Syv enkle øvelser du kan gjøre hjemme som vil forandre kroppen din på bare 4 uker

Et nytt år har startet, som for mange mennesker betyr et…
Dato: Jan 31, 2017
Styrketrening

Kom i form raskt – En 30 minutters effektiv treningsplan

Kan du ikke bruke 1 time på treningen? Ikke noe problem!…
Dato: Des 13, 2016
Styrketrening

Eksplosiv styrketrening med medisinball

Bygg eksplosiv styrke med disse tre øvelsene med medisinball! Kast lenger,…
Dato: Nov 23, 2016
Styrketrening

Muskelstagnasjon nybegynnere: slik kommer du deg videre

Det finnes helt sikkert tusenvis av unge norske menn som er…
Dato: Nov 10, 2016
Styrketrening

Fordeler og ulemper ved utendørstrening

Mosjonister og treningsentusiaster benytter i større og større grad naturen som…
Dato: Okt 24, 2016

HARDWORKOUT FITNESS CLUB

Meld deg på i dag og motta gratis treningsplaner, matplaner og mye mer helt gratis via e-post.

Ved å trykke “BLI MED” godkjenner du nyhetsbrev-vilkårene

Styrketrening

Bygge muskler: en vitenskapelig tilnærming

Muskelvekst er ikke tilfeldig, som oftest er det et resultat av disse…
Dato: Sep 19, 2016
Sponset

Hemmeligheten bak en gyllenbrun og vakker hud – Skjønnhet fra innsiden!

Sliten, tørr og vinterbleik hud? Da er du ikke alene, men…
Dato: Apr 27, 2021
Styrketrening

Ny forskning: Trap Bar isteden for vanlig stang under markløft?

Forskerne sammenlignet Trap Bar med vanlig stang i en test som…
Dato: Aug 22, 2016
Styrketrening

Den eneste gode grunnen til å droppe trening

Burde du trene når du er forkjølt, sliten eller når du…
Dato: Aug 15, 2016
Styrketrening

Slik fikk Skarsgård Tarzan-kroppen – Detaljert program og diett

Det tok Skarsgård 8 måneder å bygge Tarzan’s slanke og sterke…
Dato: Aug 12, 2016
Styrketrening

Så ofte bør du trene for å oppnå optimal muskelvekst

Hvis du vil ha størst effekt så bør du trene hver…
Dato: Mai 23, 2016
Styrketrening

Du hviler sannsynligvis ikke nok mellom settene for maks utbytte

Du hviler sannsynligvis ikke nok mellom settene for maksimal treningsutbytte, ny…
Dato: Mai 23, 2016
Styrketrening

Dette burde du spise rett etter trening!

Det er ikke enkelt å vite hva som er det beste…
Dato: Mai 06, 2016
Styrketrening

Okklusjonstrening – Tren lett og få større muskler

Okklusjonstrening er en treningsmetode hvor du hemmer blodgjennomstrømningen i musklene, og…
Dato: Apr 27, 2016
Styrketrening

De 10 beste øvelsene som gir deg sprettrumpe!

Drømmer du om å få en spenstig, rund og velformet rumpe. Du…
Dato: Apr 24, 2016
Styrketrening

6 øvelser for synlige & solide magemuskler

Magetrening du kan gjøre når og hvor som helst, øk motstanden…
Dato: Mar 30, 2016
Styrketrening

Drømmekroppen – Muskler og minst mulig fett

Den såkalte drømmekroppen er et begrep som kan ha ulikt innhold…
Dato: Mar 29, 2016
Styrketrening

Treningsprogram til Forsvarets spesialjegere

Drømmer du om å bli en av Forsvarets spesialjegere? Eller kanskje er…
Dato: Mar 28, 2016
Sponset

Slik holder du huden sunn og vakker året rundt!

"Overflaten på huden gjenspeiler det som skjer på innsiden"! Det er…
Dato: Apr 26, 2021
Styrketrening

8 ukers guide og treningsplan for nybegynnere

Start her og nå på vårt 8 ukers program / treningsplan…
Dato: Mar 23, 2016
Styrketrening

Massiv trening for skuldere og mage!

Ja, jeg vet, det er kaldt, vått og ikke en varm…
Dato: Jan 28, 2016