Styrketrening

Her vil du finne artikler, treningsprogrammer og mye info styrketrening! Vi oppdaterer med daglige saker og nye treningsprogrammer ukentlig.

Her vil du finne artikler, treningsprogrammer og mye info styrketrening! Vi oppdaterer med daglige saker og nye treningsprogrammer ukentlig.

Styrketrening

Slik finner du den beste beinstillingen i knebøy

Knebøy er en av de beste øvelsene du kan gjøre for…
Dato: Apr 27, 2018
Styrketrening

Push-ups som trener hele overkroppen

Push-ups er en flott øvelse som er enkel å gjennomføre og…
Dato: Apr 22, 2018
Styrketrening

Øvelsen som gir deg monsterrygg!

Har du et ønske om å bygge en sterk og muskuløs…
Dato: Apr 19, 2018
Styrketrening

Kan utholdenhetstrening gjøre oss sterkere?

Det er skrevet mye om hvordan for mye utholdenhetstrening har negativ…
Dato: Apr 18, 2018
Styrketrening

Øvelsene som gir deg større og sterkere legger!

Mange kroppsbyggere går rundt med kraftige og V-formede overkropper mens beina…
Dato: Apr 17, 2018
Styrketrening

4 grunner til hvorfor du bør trene helkroppsprogram!

Styrketrening blir ofte delt i splittprogrammer og helkroppsprogrammer. Splittprogrammer har vært…
Dato: Apr 17, 2018
Styrketrening

Tips: Øvelsen som gir deg store og sterke skuldre!

Du har sikkert sett de atletiske svømmerne med sin karakteristiske overkropp…
Dato: Apr 12, 2018
Styrketrening

Øvelsene som gir deg jerngrep!

Et sterkt grep kan være helt avgjørende for om du mestrer…
Dato: Apr 10, 2018
Styrketrening

Styrke eller kondisjon? Dette bør du trene først.

Enten du trener for å forbedre kondisjonen eller for å jage…
Dato: Apr 03, 2018
Styrketrening

Bli sterkere i benkpress

Etter å ha trent selv av og på i 20 år,…
Dato: Apr 02, 2018
Styrketrening

Tips: Kongevarianten av skulderpress!

Skulderpress er en glimrende øvelse for å trene fremsiden av skuldrene…
Dato: Mar 30, 2018
Styrketrening

Denne øvelsen gjør underverker for rumpen!

Hvem ønsker ikke en stram og sterk rumpe? Denne øvelsen er…
Dato: Mar 22, 2018

HARDWORKOUT FITNESS CLUB

Meld deg på i dag og motta gratis treningsplaner, matplaner og mye mer helt gratis via e-post.

Ved å trykke “BLI MED” godkjenner du nyhetsbrev-vilkårene

Styrketrening

Trening ved forkjølelse- Greit eller farlig?

Trening ved forkjølelse er et mye diskutert tema, men er det…
Dato: Mar 19, 2018
Sponset

Massasjepistolen som gjør egenbehandling billig, enkelt og effektivt!

Styrketrening

Slik oppnår du perfekt muskelpump!

Ønsker du å øke størrelsen på musklene kjapt og effektivt til…
Dato: Mar 18, 2018
Styrketrening

Effekten av ulik fotstilling i beinpress

Dersom det er en´ øvelse du skal gjennomføre i apparater dette…
Dato: Mar 07, 2018
Styrketrening

Hvor stor bør framgangen være i benkpress?

Benkpress er en av de mest populære styrketreningsøvelsene, både blant nybegynnere…
Dato: Feb 28, 2018
Styrketrening

Hvor dypt skal du gå i knebøy?

Knebøy regnes som en av kongeøvelsene, altså en av de beste…
Dato: Feb 22, 2018
Styrketrening

De beste øvelsene for biceps- trening med manualer!

Du trenger ikke å boltre deg i treningsapparater og med tunge…
Dato: Feb 20, 2018
Styrketrening

Guide: Riktig progresjon i styrketrening!

For å bli sterkere over tid holder det ikke å løfte…
Dato: Feb 18, 2018
Styrketrening

Ny forskning: Morgen eller kveldstrening? Det gjør faktisk en forskjell!

Mange av oss som trener bruker litt tid på å lese…
Dato: Feb 14, 2018
Styrketrening

Proteiner før leggetid er avgjørende for muskelvekst!

Nok proteiner er helt avgjørende for å bygge muskler. Mange inntar…
Dato: Feb 12, 2018
Styrketrening

Hvor effektivt er rest-pause trening?

Rest-pause trening er svært populært i enkelte miljøer. Nå har forskere…
Dato: Jan 30, 2018
Styrketrening

Øvelsene som gir deg stram overkropp!

Overkroppen er undervurdert i styrketreningssammenheng. Hvorfor skal ikke en av kroppens…
Dato: Jan 22, 2018
Styrketrening

Hva er det optimale antallet repetisjoner for muskelvekst?

Når styrketrening utføres riktig vil kroppen over tid øke muskelmassen. Hva…
Dato: Jan 17, 2018
Sponset

Nå kan du jogge å gå når som helst hjemme! Uten at tredemølla tar plass!

Styrketrening

Den raskeste veien til store muskler og styrke- tren to økter om dagen!

De beste i sine respektive idretter, både trener og restituerer, best. Dersom…
Dato: Jan 17, 2018
Styrketrening

Sterke skuldre og problemfri rygg- 7 gode øvelser!

Vonde skuldre og dårlig rygg koster samfunnet mer enn kreft- og…
Dato: Jan 15, 2018