Styrketrening

Her vil du finne artikler, treningsprogrammer og mye info styrketrening! Vi oppdaterer med daglige saker og nye treningsprogrammer ukentlig.

Gratis Treningsprogram Kondisjon & løping Nybegynnere Slanking & forbrenning Styrketrening Treningsøkter

Her vil du finne artikler, treningsprogrammer og mye info styrketrening! Vi oppdaterer med daglige saker og nye treningsprogrammer ukentlig.

Styrketrening

Tips: Halveringsmetoden for hypertrofi!

Du MÅ løfte tungt dersom du skal bygge muskler, men du…
Dato: Des 21, 2018
Styrketrening

Hvor bra fungerer bading i kaldt vann som restitusjon?

Du har kanskje sett idrettsutøvere som glir ned i et badekar…
Dato: Des 20, 2018
Styrketrening

Superøvelsen- Invicible cable flyes!

Denne øvelsen har du nok aldri prøvd, men det er ikke…
Dato: Des 19, 2018
Styrketrening

Systemet for muskelvekst- trippel progresjon!

Trippel progresjon systemet er et av de mest effektive systemene for å…
Dato: Des 17, 2018
Styrketrening

Tabletop Row- En bombesikker øvelse!

Ro-øvelser kommer i en rekke ulike varianter, og mange av disse…
Dato: Des 14, 2018
Styrketrening

Er vegetarianere svakere enn andre?

Vegetarianske dietter har fått skryt for sine mange helsefordeler, men hvor…
Dato: Des 13, 2018
Styrketrening

Slik utfører du Bar Muscle-Up!

Bar Muscle-Up ligner er en glimrende øvelse for å trene styrke…
Dato: Des 13, 2018
Styrketrening

To øvelser du ikke visste du burde gjøre!

Styrk gluteus, hamstring om øvre del av ryggen med disse to…
Dato: Des 12, 2018
Styrketrening

De beste og verste tingene med ekstreme reps!

Ønsker du å bygge muskler? Bruk 8-12 reps det meste av…
Dato: Des 11, 2018
Styrketrening

Dette trikset lar deg lære nye løft raskere!

Forsøker du å lære ett nytt løft? En vanskelig øvelse eller…
Dato: Des 11, 2018
Styrketrening

«No-rest» økta som krever alt du har!

Korte og effektive gjør terskelen for trening mindre og sørger for…
Dato: Des 10, 2018
Styrketrening

Pike Rollout for absolutt rå kjernemuskulatur!

Kjernemusklene i overkroppen er kanskje blant de viktigste musklene vi har,…
Dato: Des 05, 2018

HARDWORKOUT FITNESS CLUB

Meld deg på i dag og motta gratis treningsplaner, matplaner og mye mer helt gratis via e-post.

Ved å trykke “BLI MED” godkjenner du nyhetsbrev-vilkårene

Styrketrening

3 økter for garantert muskelvekst!

Enten du er nybegynner eller allerede er langt på vei mot…
Dato: Des 03, 2018
Sponset

Slankeproduktet har hjulpet over 50 000 nordmenn med vektnedgangen!

Styrketrening

Store løft vs. isolasjonsøvelser

Ønsker du størst mulig muskelvekst? Det er flere måter å gjøre…
Dato: Nov 29, 2018
Styrketrening

Gjør knebøyen tyngre- med mindre vekter!

Knebøy er standardøvelsen for alle som ønsker en øvelse for "hele…
Dato: Nov 29, 2018
Styrketrening

Slik booster du veksthormonenet GH!

Veksthormoner er avgjørende for at vi skal kunne bygge større og…
Dato: Nov 28, 2018
Styrketrening

Boost forbrenningen med «battle ropes»!

Battle ropes er et supert verktøy, men de aller fleste gjør…
Dato: Nov 27, 2018
Styrketrening

Tips: Muskelbygger i Smith maskin!

Er du tilhenger av tunge løft i Smith maskin og ønsker…
Dato: Nov 27, 2018
Styrketrening

Fungerer egentlig kompresjonstøy?

2XU, Skins, MM Sports, Zensah, Under Armour, etc.. Det finnes et…
Dato: Nov 26, 2018
Styrketrening

Tips: Prøv denne øvelsen for større trapezius og sterkere rygg!

Synes du det kan være utfordrende å trene øvre del av…
Dato: Nov 23, 2018
Styrketrening

Boost muskelveksten med høyfrekvent trening!

Er du på jakt etter en ny metode for å bygge…
Dato: Nov 21, 2018
Styrketrening

Større brystmuskler- 3 øvelser for skikkelig muskelpump!

Større og sterkere bryst? Ja takk. Ingenting er som å kjenne…
Dato: Nov 20, 2018
Styrketrening

Bygg heftige biceps med denne øvelsen!

Du har curlet manualer så du ser stjerner, men biceps vil…
Dato: Nov 19, 2018
Styrketrening

Bli sterkere med unilaterale øvelser!

Når du trener styrkeøvelser trener du som regel øvelser som belaster…
Dato: Nov 16, 2018
Sponset

Rask og dyp farge med Norges sterkeste betakaroten – 20 mg

Styrketrening

Den perfekte repetisjon 

Den perfekte repetisjon. Ja, den finnes. Og klarer du å utføre…
Dato: Nov 14, 2018
Styrketrening

BANA 2:1 metoden for seriøs muskelvekst!

Av og til dukker det opp treningsmetoder som vi bare må…
Dato: Nov 14, 2018