Styrketrening

Her vil du finne artikler, treningsprogrammer og mye info styrketrening! Vi oppdaterer med daglige saker og nye treningsprogrammer ukentlig.

Gratis Treningsprogram Kondisjon & løping Nybegynnere Slanking & forbrenning Styrketrening Treningsøkter

Her vil du finne artikler, treningsprogrammer og mye info styrketrening! Vi oppdaterer med daglige saker og nye treningsprogrammer ukentlig.

Styrketrening

Treningsfrekvens- Hvor mye betyr det egentlig?

Hvor ofte du trener betyr kanskje mer for det mentale enn…
Dato: Feb 28, 2019
Styrketrening

4 øvelser for synlige magemuskler!

Med disse øvelsene kan du starte på null, for så å…
Dato: Feb 28, 2019
Styrketrening

Hva er best? Splittprogram per muskelgruppe vs. Push-Pull

Til tross for at et helkroppsprogram tillater å trene hver muskelgruppe oftere,…
Dato: Feb 27, 2019
Styrketrening

100 rep Trap Bar – Bedre enn både knebøy og markløft!

Denne styrkeøkten gir deg alle fordelene fra knebøy og markløft i en…
Dato: Feb 26, 2019
Styrketrening

Bryt barierer med «Big 50» sett!

Har treningsfremgangen stagnert og du blir ikke sterkere samme hvor mye…
Dato: Feb 21, 2019
Styrketrening

4 kraftfulle øvelser for sterke og muskuløse bein!

Ønsker du deg større og sterkere muskler i beina? Du kan…
Dato: Feb 20, 2019
Styrketrening

Skulderpress: Forskjellen mellom stående, sittende – vektstang og manualer!

En av de viktigste øvelsene i ethvert styrketreningsprogram er en øvelse som…
Dato: Feb 14, 2019
Styrketrening

Tips: Sett fart på muskelveksten med denne økta 2 x i uken!

Er du ny innen styrketrening vil du ha en voldsom fordel…
Dato: Feb 13, 2019
Styrketrening

Slik bruker du droppsett avhengig av muskelfiber typen din!

Droppsett regnes som en av de mest effektive metodene for muskelvekst.…
Dato: Feb 08, 2019
Styrketrening

Den beste kjerneøvelsen for seg som trener markløft!

Dersom du trener for å bli sterkere i markløft, så bør…
Dato: Feb 07, 2019
Styrketrening

Større og sterkere legger med kun kroppsvekt!

Tenk deg om. Hvor mange øvelser kjører du på leggene sammenlignet…
Dato: Feb 06, 2019
Styrketrening

Tips: Større biceps med «Drag Curl»!

Hvilken muskel i kroppen står høyt på prioriteringslisten i ethvert styrketreningsprogram?…
Dato: Feb 01, 2019

HARDWORKOUT FITNESS CLUB

Meld deg på i dag og motta gratis treningsplaner, matplaner og mye mer helt gratis via e-post.

Ved å trykke “BLI MED” godkjenner du nyhetsbrev-vilkårene

Styrketrening

Tips: Prøv Lumberjack Squat!

Knebøy er vell og bra, og det er ikke for ingenting…
Dato: Jan 31, 2019
Sponset

Hvordan sovne raskere? – Enkle grep for å forbedre søvnkvaliteten

Styrketrening

Tips: Tren ryggen med «Harley Davidson» roing!

Gi ryggmusklene en boost med denne varianten av roing! Latissimus (den…
Dato: Jan 29, 2019
Styrketrening

Bulking- den beste fremgangsmåten for muskelvekst!

Bulking er en effektiv metode for å bygge større muskler, forutsatt…
Dato: Jan 24, 2019
Styrketrening

Tren hele deltamuskelen med denne metoden

Deltamuskelen er den store muskelen i skulderen og består av tre deler.…
Dato: Jan 23, 2019
Styrketrening

Løft tyngre vekter med disse 6 tipsene!

Ønsker du mer kraft i de tyngste løftene? Kanskje har du…
Dato: Jan 18, 2019
Styrketrening

Markløft- med eller uten sko?

Markløft er en svært god øvelse som inngår i mange treningsprogram.…
Dato: Jan 17, 2019
Styrketrening

Disse 17 minuttene med HIIT trening bør alle gjøre!

Kondisjonstrening har nesten vært bannlyst blant aktive styrkeløftere i frykt av…
Dato: Jan 17, 2019
Styrketrening

Slik får du en sterkere rygg

Ryggmuskulaturen bør aldri undervurderes, og den deltar i flere løft enn…
Dato: Jan 16, 2019
Styrketrening

Stående roing- slik gjør du det riktig!

Stående roing er en svært god øvelse som dessverre veldig mange utfører feil. Her…
Dato: Jan 11, 2019
Styrketrening

Bruk denne metoden for sterke magemuskler!

Har du noen gang hørt om dynamisk-statisk trening? Denne treningsmetoden er…
Dato: Jan 10, 2019
Styrketrening

Større biceps- de tre beste øvelsene!

Trener du for større biceps og overarmer? Så lenge sørger for…
Dato: Jan 09, 2019
Styrketrening

Morgentrening forbrenner fett!

Hører du til blant de som liker å trene som det…
Dato: Jan 07, 2019
Sponset

CBD som selges i Norge – Medisinsk cannabis med fordeler på rad og rekke

Styrketrening

5 ting å tenke på når du setter opp et treningsprogram!

Uansett hva du trener for, eller hvordan du ønsker å trene,…
Dato: Jan 03, 2019
Styrketrening

Den ultimate øvelsen for gluteus og hamstrings!

Av og til trenger ikke en god øvelse å være et…
Dato: Jan 03, 2019