Trening

Her finner du et bredt utvalg av artikler innen trening og fitness med emner som løping, styrketrening, sykling, fitness, kosthold, vekttap, søvn og stress. Programmer, øvelser, tester og ekspertråd

Gratis Treningsprogram Kondisjon & løping Nybegynnere Slanking & forbrenning Styrketrening Treningsøkter

Her finner du et bredt utvalg av artikler innen trening og fitness med emner som løping, styrketrening, sykling, fitness, kosthold, vekttap, søvn og stress. Programmer, øvelser, tester og ekspertråd

Styrketrening

Dette burde du spise rett etter trening!

Det er ikke enkelt å vite hva som er det beste…
Dato: Mai 06, 2016
Trening

Personlig trener slåss mot vekten, 30 kilo ekstra!

"Du vet ikke hvordan det er å være så tjukk!" Dette…
Dato: Mai 06, 2016
Gratis Treningsprogram

Okklusjonstrening – Tren lett og få større muskler

Okklusjonstrening er en treningsmetode hvor du hemmer blodgjennomstrømningen i musklene, og…
Dato: Apr 27, 2016
Styrketrening

De 10 beste øvelsene som gir deg sprettrumpe!

Drømmer du om å få en spenstig, rund og velformet rumpe. Du…
Dato: Apr 24, 2016
Kondisjon & løping

Økt prestasjon med 30-20-10 metoden

Metoden som kan gi trente løpere bedre helse og prestasjon Moderat…
Dato: Apr 16, 2016
Kondisjon & løping

Slik virker treningsintensitet inn på fettforbrenningen

Du blir ikke slankere av å trene ved lav intensitet. Du har…
Dato: Apr 16, 2016
Trening

Tren bort korsrygg-smerter – 10 strekkøvelser

De fleste tilfeller av ryggstivheter kan forbedres ved hjelp av enkle øvelser! Det er…
Dato: Apr 12, 2016
Slanking & forbrenning

Slankeplan med 10 motiverende trinn!

De fleste mennesker prøver å gå ned i vekt på et…
Dato: Apr 01, 2016
Slanking & forbrenning

Fem tegn på at dietten er feil for deg

Dårlig humør, tretthet og vektsvingninger er noen av bivirkningene. Det finnes…
Dato: Mar 31, 2016
Slanking & forbrenning

Fem slanke dietter du kan følge!

Dietter er en integrert del av helse verden, men å følge…
Dato: Mar 31, 2016
Gratis Treningsprogram

6 øvelser for synlige & solide magemuskler

Magetrening du kan gjøre når og hvor som helst, øk motstanden…
Dato: Mar 30, 2016
Styrketrening

Drømmekroppen – Muskler og minst mulig fett

Den såkalte drømmekroppen er et begrep som kan ha ulikt innhold…
Dato: Mar 29, 2016

HARDWORKOUT FITNESS CLUB

Meld deg på i dag og motta gratis treningsplaner, matplaner og mye mer helt gratis via e-post.

Ved å trykke “BLI MED” godkjenner du nyhetsbrev-vilkårene

Gratis Treningsprogram

Treningsprogram til Forsvarets spesialjegere

Drømmer du om å bli en av Forsvarets spesialjegere? Eller kanskje er…
Dato: Mar 28, 2016
Sponset

Rask og dyp farge med Norges sterkeste betakaroten – 20 mg

Gratis Treningsprogram

8 ukers guide og treningsplan for nybegynnere

Start her og nå på vårt 8 ukers program / treningsplan…
Dato: Mar 23, 2016
Gratis Treningsprogram

Massiv trening for skuldere og mage!

Ja, jeg vet, det er kaldt, vått og ikke en varm…
Dato: Jan 28, 2016
Gratis Treningsprogram

Sirkeltrening – Treningsprogram og øvelser

Sirkeltrening er i vinden som aldri før og stadig flere har…
Dato: Sep 18, 2015
Nybegynnere

Hvordan få six-pack? 5 store årsaker til at dine magemuskler ikke vokser.

Hvordan kan jeg få synlig six-pack abs? Dette spørsmålet får jeg…
Dato: Jun 01, 2015
Nybegynnere

Få synlige magemuskler kommer ned til to viktige ting!

Kan du se magemusklene dine?  Det å bygge sixpack og få…
Dato: Jun 01, 2015
Gratis Treningsprogram

Få en spenstig, fast og velformet rumpe!

Velkommen til Build-A-Butt Workshop! Det er en vidunderkur hvor flate, slappe…
Dato: Mai 14, 2015
Styrketrening

Koffein øker styrken hos kvinner

Dette studie viser at koffein øker styrken hos kvinner som trener…
Dato: Mai 13, 2015
Gratis Treningsprogram

Fiber-spesifikk hypertrofi-trening (FSHT)

Det har skjedd en del i forskningsverdenen på muskelvekst det siste…
Dato: Mai 11, 2015
Gratis Treningsprogram

Styrk magemuskelaturen for strandsesongen!

Styrk kjernemuskelturen for strandsesongen med sommerens mageprogram! Vi skal gjøre ditt treningsliv til…
Dato: Mai 08, 2015
Gratis Treningsprogram

Bli kvitt fett og utfordre dine muskler!

La oss jekke opp treningen 13 hakk og gå inn i beastmood! Se…
Dato: Mar 23, 2015
Kondisjon & løping

Prester 20% bedre med riktig oppvarming

De fleste av oss ser på oppvarming mest som skadeforebygging, og…
Dato: Mar 18, 2015
Sponset

Rask og dyp farge med Norges sterkeste betakaroten – 20 mg

Styrketrening

De 14 beste øvelsene for korsryggen – del 3

I korsryggen ligger kanskje de viktigste muskelene du ikke trener. En vakker,…
Dato: Mar 18, 2015
Styrketrening

Teknikker for høyere intensitet og økt effekt

Som kjent er det å øke intensiteten på treningen den eneste…
Dato: Mar 17, 2015