Trening

Her finner du et bredt utvalg av artikler innen trening og fitness med emner som løping, styrketrening, sykling, fitness, kosthold, vekttap, søvn og stress. Programmer, øvelser, tester og ekspertråd

Her finner du et bredt utvalg av artikler innen trening og fitness med emner som løping, styrketrening, sykling, fitness, kosthold, vekttap, søvn og stress. Programmer, øvelser, tester og ekspertråd

Trening

4000 eksperter har talt- Dette blir de mest populære treningsformene i 2018

I kampen om å rekruttere nye medlemmer til treningssentrene, aktivere enda…
Dato: Nov 14, 2017
Styrketrening

Det ultimate 4-ukers treningsprogrammet- Hypotrofi/styrke

Alle som har sett ”The Terminator”-filmene er klar over at Arnold…
Dato: Nov 10, 2017
Gratis Treningsprogram

Treningsprogram for maksstyrke – 4-dagers program

Programmet har til hensikt å øke maksimal muskelstyrke og kan brukes…
Dato: Nov 07, 2017
Styrketrening

Kan skulderpress gjøre deg sterkere i benkpress?

Skulderpress er en av de beste pressøvelsene for overkroppen når skuldrene…
Dato: Nov 01, 2017
Nybegynnere

Derfor bør du trene Ettbens knebøy

Knebøy er udiskutabelt en´ av de beste øvelsene for den nedre…
Dato: Okt 25, 2017
Nybegynnere

Sit-ups vs. crunches. Hva er best?

Sit-ups og crunches er to øvelser som ofte forveksles og brukes…
Dato: Okt 18, 2017
Styrketrening

Alternative treningsmetoder for viderekommende

Styrketrening kan gjennomføres på enormt mange ulike måter. Noen gir raskere…
Dato: Okt 06, 2017
Slanking & forbrenning

Hva er «deffing»?

Begrepet ”deffing” er kort for definering og er en kombinasjon av…
Dato: Okt 04, 2017
Gratis Treningsprogram

Større brystkasse på en måned!

Store brystmuskler er ikke bare til pynt. De kan også hjelpe…
Dato: Okt 03, 2017
Kondisjon & løping

Prestasjonsbestemmende faktorer

I de fleste konkurranser med varighet over tre minutter, er vi avhengig…
Dato: Sep 29, 2017
Styrketrening

Del 2: Frivekter vs. apparater? Hva er best?

Vi har vært inne på at det er enklere å løfte…
Dato: Sep 28, 2017
Nybegynnere

Utholdende styrketrening – dette må du vite

Utholdende styrketrening er styrketrening som har til hensikt å forbedre musklenes…
Dato: Sep 26, 2017

HARDWORKOUT FITNESS CLUB

Meld deg på i dag og motta gratis treningsplaner, matplaner og mye mer helt gratis via e-post.

Ved å trykke “BLI MED” godkjenner du nyhetsbrev-vilkårene

Nybegynnere

1400 PT-er har talt: Dette er de fem beste styrkeøvelsene

Den britiske treningssenterkjeden The Gym Group har gjennomført en undersøkelse hvor…
Dato: Sep 24, 2017
Sponset

Slankeproduktet har hjulpet over 50 000 nordmenn med vektnedgangen!

Styrketrening

Slik blir du sterkere i benkpress

Benkpress er uten tvil en av de mest populære treningsøvelsene, og…
Dato: Sep 07, 2017
Styrketrening

Derfor blir du ikke sterkere

Løfter du vekter til svetten spruter og besøker treningssenteret oftere enn…
Dato: Sep 05, 2017
Nybegynnere

Myter om styrketrening – Fact or Busted

Du har helt sikkert hørt en myte eller to om styrketrening,…
Dato: Sep 04, 2017
Slanking & forbrenning

Raspberry Ketoner – Effektivt slankemiddel eller bløff?

Kanskje du har hørt om kosttilskuddet Raspberry ketones og påstandene som skal ha det…
Dato: Aug 24, 2017
Trening

Slik reduserer du vannmengden i kroppen

Et voksent menneskes kropp består gjerne av opp til 60 prosent…
Dato: Aug 16, 2017
Nybegynnere

De vanligste nybegynnerfeilene og hvordan unngå dem

Er du ny innenfor treningens verden? Som med alt annet, innebærer…
Dato: Aug 15, 2017
Nybegynnere

Slik kommer du deg over gym / treningssenter-angsten

Kjenner du at frykten for treningssenteret overvinner ønsket om å komme…
Dato: Aug 12, 2017
Slanking & forbrenning

Søvnmangel kan sette en stopper for vektnedgangen

Du har kanskje lagt merke til at søvnmangel virkelig setter en…
Dato: Aug 08, 2017
Kondisjon & løping

Treningen som gir deg flotte muskler

Svømming er definitivt blant våre mest undervurderte treningsmetoder. Visste du at…
Dato: Aug 05, 2017
Gratis Treningsprogram

Komplett 4-ukers treningsprogram for nybegynnere

Det kan raskt føles overveldende å skulle sette i gang med…
Dato: Jul 30, 2017
Slanking & forbrenning

De unike helsefordelene ved Garcinia Superfood

Garcinia-frukt er en liten frukttype som opprinnelig er fra Indonesia. Den…
Dato: Jul 27, 2017
Sponset

Slankeproduktet har hjulpet over 50 000 nordmenn med vektnedgangen!

Slanking & forbrenning

Sunn, god og næringsrik treningsmat levert på døren!

Ingen pulver eller magiske piller kan erstatte mat når det gjelder…
Dato: Apr 04, 2017
Gratis Treningsprogram

Syv enkle øvelser du kan gjøre hjemme som vil forandre kroppen din på bare 4 uker

Et nytt år har startet, som for mange mennesker betyr et…
Dato: Jan 31, 2017