Trening

Her finner du et bredt utvalg av artikler innen trening og fitness med emner som løping, styrketrening, sykling, fitness, kosthold, vekttap, søvn og stress. Programmer, øvelser, tester og ekspertråd

Her finner du et bredt utvalg av artikler innen trening og fitness med emner som løping, styrketrening, sykling, fitness, kosthold, vekttap, søvn og stress. Programmer, øvelser, tester og ekspertråd

Styrketrening

Derfor er nok hvile avgjørende for eksplosiviteten!

Dersom du ønsker å bli mer eksplosiv, raskere og sterkere gjennom…
Dato: Sep 28, 2018
Styrketrening

De beste øvelsene for deg med lange armer

Har du langer armer vil det være vanskeligere å bygge store…
Dato: Sep 27, 2018
Styrketrening

Intensitet- Et misforstått begrep i styrketrening

For å bli sterkere må du øke intensiteten etterhvert som du legger…
Dato: Sep 26, 2018
Styrketrening

Rullerende sett for styrke og muskelvekst!

Om du ønsker å bygge muskelstyrke og muskelmasse så bør du…
Dato: Sep 25, 2018
Gratis Treningsprogram

Bli sterkere i knebøy med dette 12 ukers programmet!

Knebøy regnes som kongen av styrkeøvelser for beina og musklene i…
Dato: Sep 24, 2018
Styrketrening

Dette skjer med kroppen din når du blir hindret fra treningen

Ingen kan bli best i sin idrett uten tilstrekkelig med hvile…
Dato: Sep 21, 2018
Gratis Treningsprogram

Overtråkk – skadeforebyggende trening

Ankelforstuing, vrikket ankel, forstuing av ankelledd, overtråkk - kjært barn har…
Dato: Sep 20, 2018
Slanking & forbrenning

Best i test slankepiller 2023 – Topp 10 slankepiller

Vi gir deg oversikten over markedets beste og mest effektive slankepiller…
Dato: Sep 20, 2018
Styrketrening

Hvilken variant av benkpress er best?

Er det en` øvelse alle kjenner til så er det benkpress.…
Dato: Sep 20, 2018
Styrketrening

Bruk denne maskinen for å bygge biceps!

Hører du til blant de som mener frivekter og manualer trumfer…
Dato: Sep 19, 2018
Slanking & forbrenning

Megareksi – når man aldri blir stor nok

I de siste årene har det blitt et økt fokus på…
Dato: Sep 18, 2018
Kondisjon & løping

Derfor trenger utholdenhetsutøvere å trene tung styrketrening

Trener du en eller annen form for utholdenhetstrening og ønsker å…
Dato: Sep 18, 2018

HARDWORKOUT FITNESS CLUB

Meld deg på i dag og motta gratis treningsplaner, matplaner og mye mer helt gratis via e-post.

Ved å trykke “BLI MED” godkjenner du nyhetsbrev-vilkårene

Styrketrening

En av de beste øvelsene for biceps!

Lei av å løfte biceps curls uten å se noen fremgang…
Dato: Sep 17, 2018
Sponset

Slankeproduktet har hjulpet over 50 000 nordmenn med vektnedgangen!

Styrketrening

Disse genene påvirker treningen din!

Hvert menneske har om lag 30 000 gener, og hele 99,9%…
Dato: Sep 14, 2018
Styrketrening

Derfor bør du trene hamstrings først på «leg day»!

Hvor ofte hender det at du prioriterer å trene hamstrings først på…
Dato: Sep 13, 2018
Styrketrening

Slik utnytter du hvileperiodene mellom settene best

Hvileperioden mellom settene er til for at muskulaturen skal kunne hente…
Dato: Sep 12, 2018
Styrketrening

Øvelsene som garanterer muskelpump!

Ingenting er som å avslutte en god treningsøkt med en skikkelig…
Dato: Sep 12, 2018
Treningsøkter

Tips: Prøv 6×6 metoden for rask framgang og bedre form!

Har du opplevd at treningen stopper opp til tross for iherdig innsats…
Dato: Sep 11, 2018
Slanking & forbrenning

Trikset som kan forandre kroppen din!

Hvis målet er å forandre kroppssammensetningen, så krever det både trening…
Dato: Sep 07, 2018
Styrketrening

mTOR sett- Øvelsen for maksimal muskelvekst i biceps!

Av og til trenger ikke en øvelse å være super komplisert…
Dato: Sep 05, 2018
Styrketrening

Trikset som gir deg dobbel effekt av triceps pushdowns!

Triceps pushdowns, eller "nedtrekk", er en av de beste øvelsene du…
Dato: Sep 05, 2018
Styrketrening

De 10 verste feilene du gjør når du løfter benkpress

Trener du benkpress for å få en større og sterkere overkropp?…
Dato: Sep 04, 2018
Slanking & forbrenning

Romaskin- Den ultimate økta for fettforbrenning

Har du noen gang lurt på hvilken maskin på treningssenteret som…
Dato: Sep 03, 2018
Styrketrening

3 øvelser du bør gjøre for å bli bedre i knebøy

I de fleste lærebøker står knebøy referert til som selve kongen…
Dato: Aug 31, 2018
Sponset

Slankeproduktet har hjulpet over 50 000 nordmenn med vektnedgangen!

Styrketrening

Den beste brystøvelsen du aldri har prøvd!

Enhver muskel trenger nye stimuli for å vokse seg større og…
Dato: Aug 29, 2018
Kondisjon & løping

Triatlon kan føre til hjerteproblemer for menn

Triatlon sporten har opplevd en enorm økning de siste årene. I en…
Dato: Aug 28, 2018