Slyngetrening er svært effektivt for trening av hele kroppen. Vi har testet den mest robuste TRX-slyngen; TRX Pro Suspension Trainer, også kjent som TRX Pro 4.
Slynger blir ofte brukt ved opptrening etter skader og i rehabilitering, men er også godt egnet til styrketrening med egen kroppsvekt og som skadeforebyggende trening. Med slyngetrening får du trent opp både støttemuskulatur og bevegelsesmuskulatur.
Slyngetrening er heller ikke belastende for ledd og passer like godt for deg som er godt trent, som for deg som ikke har så mye treningserfaring. En slynge er et rimelig og praktisk treningsverktøy til trening av hele kroppen.
TRX Pro Suspension Trainer/ TRX Pro 4
TRX er en verdensledende produsent av slynger til trening og er laget av US Navy Seals og utviklet av Fitness Anywhere.
I pakken følger det med:
TRX Pro slynge med regulerbar festestropp
Opphengsstropp med karabinkrok
Døranker
Ekstra stropp som kan forlenge festepunktene
Oppbevaringspose i MESH
Ett års gratis tilgang til TRX-appen
TRX Pro Suspension Trainer/TRX Pro 4 er en slynge av svært høy kvalitet, laget av industrinylon og er beregnet for kommersiell og hard bruk.
Dette slyngesettet passer godt for alle profesjonelle trenere, så vel som deg som ønsker en holdbar og solid slynge til hjemmebruk. Slyngesettet består av stropper, spenner og håndtak, som lar deg effektivt jobbe mot din egen kroppsvekt.
Stroppene er er mer slitesterke og robuste på TRX Pro 4 enn TRX Home-versjonen. Den vil derfor tåle hardere bruk og kan holde i mange år.
Håndtakene er i slitesterk gummi og rillene i håndtaket gir godt grep, selv om du er svett på hendene. Fotstroppene og karabinkrokene er låsbare, slik at du kan utføre øvelser stødig og sikkert.
Opphengsstopper og dørfeste medfølger, slik at du kan trene hvor som helst
Et års fri tilgang til TRX-appen for stort øvelsesutvalg
Låsbare fotstropper og solide karabinkroker
Effektivt for styrketrening, skadeforebyggende trening og opptrening
Passer for alle, uansett nivå
Billig investering i egen helse
De ulike stroppene gjør at du kan bruke slyngen nesten hvor som helst. Fest den i en grein utendørs, i døra hjemme eller i en bjelke eller krok i taket.
Merk at for å feste slyngen i døra, må den ikke festes i dør som går innover mot der du står. Har du mulighet for å sette opp et takfeste, eller har en takbjelke den kan henges opp i, så vil dette gi et større øvelsesutvalg for innendørs slyngetrening, da du får mer plass til å utføre øvelsene, enn om slyngen festes i døren.
Effektiv egenvektstrening
Med dette slyngesettet vil du få en effektiv styrkeøkt av hele kroppen, og utføre øvelser som utfall, pushups, omvendt roing, «supermann», plankeøvelser, dips etc.
Ved å utføre styrkeøvelser med TRX Pro, må kroppen samtidig stabilisere for å holde balansen, og på denne måten styrker du både store og mindre muskelgrupper, som vil gjøre kroppen sterk og funksjonell.
Har du ikke trent så mye med slynge tidligere, kan du benytte TRX Appen for råd og veiledning. Der får du tilgang til instruksjonsvideoer som er rettet mot trening av hele kroppen, og som kan gi deg tips og råd om hvordan du kan utføre øvelsene på en sikker og god måte.
TRX Pro Suspension Trainer/TRX Pro 4
TRX Pro Suspenstion Trainer er en robust slynge av høy kvalitet. Anbefales!
De justerbare stroppene tilpasses enkelt ditt nivå og den øvelsen du vil bruke slyngen til. Dette gjør slyngesettet til et allsidig treningsredskap som passer for alle nivåer, fordi du selv tilpasser hvor tunge øvelsene skal være.
Vår vurdering er at TRX Pro 4 er lett å få på plass og justere, håndtakene er solide og gode å holde i, og fotstroppene sitter stødig uten å gnage rundt anklene.
Selve slyngen føles svært holdbar og har høy vektkapasitet. De solide karabinkrokene gjør at du kan føle deg sikker på at slynge og stropper har godt feste.
Trening med egen kroppsvekt er svært effektivt og kan være overraskende tungt om man kun er vant til å løfte vekter. Det stiller et helt annet krav til styrke og du vil bli mer allsidig trent, da det aktiverer både store og små muskelgrupper, som du må klare å stabilisere og koordinere.
Slyngetrening er svært allsidig og god trening for hele kroppen
Med slyngetrening bruker du din egen kroppsvekt, og det er svært effektivt for å utvikle styrke, balanse, stabilitet, koordinasjon, utholdenhet og fleksibilitet.
Kjernemuskulaturen spiller en viktig rolle i alle daglige aktiviteter, og ved å benytte en slynge vil du bygge opp en sterk kjerne som styrker og stabiliserer overkroppen og forebygger skader.
Slyngetrening er også svært bra for ryggen, både for å forebygge skader og smerter, i opptrening og for å bygge styrke. Sitter du mye i hverdagen, vil du få godt utbytte av litt slyngetrening.
Trening med slynge utfordrer kroppen til å koordinere muskelgrupper, slik at kroppen blir sterkere og mer robust.
Hvem kan ha nytte av TRX Pro 4/ TRX Pro suspenstion trainer?
Om du kun skal gå til innkjøp av 1 ting til trening, så er slynge det beste valget, da det gir så mange treningsmuligheter og enkelt kan pakkes ned i sekken og tas mer der du skal.
TRX Pro 4 er et perfekt treningsredskap for alle, og det opptar svært liten plass. Derfor kan slyngesettet også tas med overalt, enten du skal på ferie, på hytta eller en tur i skogen.
Er været dårlig kan du også feste slyngen i døra eller i en krok i taket, og få til en effektiv hjemmeøkt.
Enten du vil bygge opp svak muskulatur, bli sterkere, få bedre balanse, koordinasjon eller fleksibilitet, vil TRX Pro 4 være et godt valg om du vurderer noe enkelt treningsutstyr som ikke tar opp så mye plass.
Vår vurdering er at TRX Pro 4 er en solid og robust slynge som vil holde i mange år, og det medfølgende utstyret gir mulighet for trening når som helst, hvor som helst.
Dette slyngesettet anbefales til alle som vil holde seg fysisk aktive, uansett treningsnivå!
Fordeler 
