Om du ønsker mer helsedata enn en vanlig badevekt kan gi, fins det ulike smartvekter på markedet som skal gi en dypere innsikt i helsen din med ulike målinger.
Vi har testet Withings Body Scan, som er en avansert smartvekt som gjør en full kroppsanalyse på bare 90 sekunder.
Withings Bodyscan
Withings Body Scan er en av de mest avanserte og komplette smartvektene på markedet i dag, som gir deg svært god oversikt over egen helse!
Withings Body Scan
Withings har i dag flere ulike smartvekter, der Body Scan er den mest avansert modellen.
Body Scan er enkel å ta i bruk og du må først og fremst laste ned Withings-appen, og parre den opp mot smartvekten.
Alle målinger fra vekten lagres automatisk i appen, slik at du kan følge med på målingene. Vekten synkroniserer automatisk alle målinger trådløs via Wifi og Bluetooth.
Withings Body Scan har fire vektsensorer og patentert kroppsstillingsdetektor.
Withings Body Scan støtter opptil 8 ulike brukerprofiler, og du trenger ikke foreta deg noe som helst for å endre bruker. Vekten kjenner automatisk igjen når en ny person stiller seg på vekten, og synkroniserer dataene til denne personens konto (app).
For å være sikker på at det er riktig person det er snakk om, vil navnet til den aktuelle personen være synlig på skjermen til vekten.
Ved å holde i det medfølgende håndtaket mens du står på vekten, gjør den en full kroppsanalyse på bare 90 sekunder, via sensorer i håndtaket og på vekten der du står.
Hva kan en kroppsanalyse med Withings Body Scan fortelle?
Jevnlige målinger tatt til samme tidspunkt på dagen, minst 3 timer etter et måltid, vil gi mer presise målinger. Det kan derfor være lurt å utføre en kroppsanalyse på morgenen, før du spiser.
Det er også lurt å unngå målinger rett etter trening, da dette vil kunne gi upresise målinger.
Målemetode
Kroppsanalysen viser kroppssammensetning ved bruk av Bioelektrisk impedanseanalyse (Bia), som er en vanlig metode smartvekter bruker for å måle den fettfrie massen og resten av kroppssammensetningen.
Bioelektrisk impedans regnes som den mest nøyaktige metoden for å denne typen målinger, og fungerer kort forklart ved at vekten sender ut elektriske impulser som absorberes i ulik grad av ulike typer kroppsvev.
Body Scan gir presise vektmålinger via Position Control teknologi, helt ned til 50 grams presisjon.
Kroppsanalyse med Withings Body Scan
Smartvekten måler kroppssammensetning og viser lokale prosentandeler av muskler og fett på hele kroppen, med nøkkelområdene armer, bein og torso (overkroppen).
BMI
Vekten måles også din BMI, som beregnes ut fra din høyde og vekt.
Merk at den ikke tar høyde for kroppssammensetning, og personer med mye muskelmasse kan derfor ha en høyere BMI, selv om dette ikke betyr at personen er overvektig.
BMI må derfor ikke brukes som eneste vurderingskriterie.
Metabolsk vurdering
Hjertehelsen måles når du holder i håndtakene, ved at den tar et ECG (elektrocardiogram), som brukes for å vurdere den kardiovaskulære helsen. Målingene vil også vise om det er noen uregelmessigheter.
Merk at vektens målinger ikke vil kunne gi noe diagnose, da videre undersøkelser og målinger må utføres hos en lege.
Alle helsedata som registreres i appen kan også fås som en utskrifts vennlig rapport, om du har behov for det.
Smartvekten måler nervehelsen, og er den første til å oppdage tegn på perifer autonom nevropati, som er en av de langsiktige komplikasjonene til diabetes.
Puls Wave Velocity (PWV) og pulsmåling
PWV er et mål på hvor fleksible arteriene dine er, og forteller deg noe om helsestatusen din.
Withings selv definerer PWV som «hastigheten som pulsgenererte vibrasjoner sprer seg med gjennom arterieveggene i kroppens sirkulasjonssystem».
Enklere forklart betyr det at høyere hastighet indikerer høyt blodtrykk og potensielle hjerteproblemer. Lavere hastighet indikerer normalt blodtrykk og relateres til bedre helse.
Ved jevnlige PWV-målinger vil du også få et tall på din vaskulære alder og om du er innenfor normal område. Det kreves fem innveiinger før vekten har samlet tilstrekkelig info for å fortelle deg noe om elastisiteten i arteriene dine.
I tillegg til å måle elastisiteten i årene, vil Body Scan også måle pulsen din mens du står på vekten.
I appen kan du se grafer som viser trender for aktivitet, vekt, kroppssammensetning og puls. Dette kan gjøre det lettere å følge med på progresjon ved vektnedgang/vektoppgang, økning av muskelmasse og generelt gjøre deg mer bevisst på egen helse.
Produsenten opplyser om at Withings Body Scan ikke må benyttes om du har pacemaker, en kardial defibrillator (ICD) for implantasjon eller andre innopererte elektroniske enheter.
Withings Bodyscan
Fordeler
Fordeler - Presise målinger
- Enkel å bruke
- Komplett helsekontroll på 90 sekunder
- Sporer opptil 8 forskjellige brukere
- Data lagres sømløst i Withings-appen, som gir god informasjon om helsedata og trender
- Oppladbart batteri og lang batteritid
- Måler både kroppssammensetning, hjertehelse (ESG), stivheten i arterieveggene + puls.
- Pent design
Ulemper
Ulemper - Tung
- Klarer ikke alltid å registrere puls, ESG og PWV (Pulse Wave Velocity)
Withings Appen
Withings appen er enkel og oversiktlig i bruk, og du får tilgang til mye data kostnadsfritt.
Via dashbordet får du raskt tilgang til vekten og alle dataene som har blitt registrert, og dersom du har en smartklokke/aktivitetsmåler som registrerer skritt, kalorier, søvn, m.m., vil også dette være synlig.
Appen er fullstendig åpen og synkroniserer enkelt med en rekke tredjeparts apper som Apple Health, Google Fit, Garmin Connect, Polar Flow, MyFitnessPal, m.m..
Ønsker du å lære mer om de ulike parametrene som Withings Body Scan måler, så vil du kunne finne nyttig og lærerik informasjon ved å trykke på «lær mer» knappen som du finner for hver enkelt fane (BMI, beinmasse, fettprosent, etc..).
Withings Appen har også en abonnementstjeneste som kalles Withings+, som gir innsikt i hvordan du kan forbedre helsedataene dine og gir deg tilgang til utvalg av oppskrifter, artikler og treningsplaner.
Dette kan være aktuelt for deg som bruker appen mye, og ønsker tilgang til enda mer data. Likevel vil vi si at det du får tilgang til gratis gir mer enn nok informasjon.
Withings har også en hybrid smartklokke, som synkroniserer sømløst til appen. Du kan lese vår test av den her: Withings ScanWatch 2 – En hybrid smartklokke
Withings Body Scan opplevelse og bruk
Withings Body Scan har en skarp og lettlest fargeskjerm, som gir informasjon om de ulike målingene underveis.
Smartvekten har en egenvekt på 4,8 kilo, og ligger derfor stabilt og godt på gulvet, men er da også litt tung å flytte på.
Withings Body Scan gir en omfattende oversikt over aktivitetsnivå, kroppssammensetning og hjertehelse. Målingene starter straks du stiller deg på vekten, og holder du også i håndtakene vil den umiddelbart starte scanningen.
En full kroppsanalyse tar kun 90 sekunder, og alle data er umiddelbart tilgjengelig i Withings-appen, som både er informativ og lett å bruke.
Fra appen kan du velge hvilken informasjon du ønsker å se på skjermen.
Du kan velge å vise/skjule datafelter som vekt, vekttrend, BMI, muskelmasse, vannprosent, fettprosent, vær, pluss og PWV (Pulse Wave Velocity). Her må du også oppgi informasjon om deg selv, som alder, kjønn, høyde og vekt.
Vi opplevde at vekten ikke alltid viste puls, PWV eller tok ECG-måling, selv om vi forsøkte målinger både barbeint og med sokker. Som regel gikk målingen greit på neste forsøk.
Denne smartvekten er et nyttig redskap for alle som ønsker å bli mer bevisst på egen helse, og ved at den registrerer opptil 8 brukere samtidig, gjør at den fint kan benyttes av hele familien.
Withings Body Scan
Product Name: Withings Body Scan
Brand: Withings
Offer price: 4799
Currency: NOK
Konklusjon
Withings Body Scan er en av de beste og mest avanserte smartvektene på markedet, og tar ikke mer plass en normal badevekt. En full kroppsanalyse utføres på bare 90 sekunder.
Den gir en omfattende oversikt over aktivitetsnivå, kroppssammensetning og hjertehelse og er et nyttig redskap for alle som ønsker å bli mer bevisst på egen helse, og ved at den registrerer opptil 8 brukere samtidig, gjør at den fint kan benyttes av hele familien.
Den tilhørende Withings-appen er svært brukervennlig og oversiktlig, og gir en langsiktig oversikt over helsen din.
Pros
- Presise målinger
- Enkel å bruke
- Komplett helsekontroll på 90 sekunder
- Sporer opptil 8 forskjellige brukere
- Data lagres sømløst i Withings-appen, som gir god informasjon om helsedata og trender
- Oppladbart batteri og lang batteritid
- Måler både kroppssammensetning, hjertehelse (ESG), stivheten i arterieveggene + puls.
- Pent design
Cons
- Tung.
- Klarer ikke alltid å registrere puls og PWV (Pulse Wave Velocity)
Withings Bodyscan
Withings Body Scan er en av de mest avanserte og komplette smartvektene på markedet i dag, som gir deg svært god oversikt over egen helse!
Les også vår test av: Theragun Elite G5 massasjepistol fra Therabody
Kilder:
Bioimpedans – Store Norske Leksikon(SNL)
