Forerunner-serien fra Garmin sikter seg inn mot å være de mest optimale smartklokkene før løpere, men kommer også med en rekke andre nyttige helse- og treningsfunksjoner, som gjør klokkene like godt egnet til annen type trening.

Vi har testet den siste modellen i Forerunner-serien; Forerunner 965 som ble lansert for knappe 2 år siden og som fortsatt er den nyeste utgaven i Forerunner-serien.

Spesifikasjoner

Skjermtype: Lyssterk AMOLED-berøringsskjerm, med valgfri alltid-på modus .
Batterikapasitet: Opptil 23 dager/31 timer i GPS modus.
Minne: 32 GB.
Størrelse på urkasse
: Kun 51 mm.
Vekt: 52 g.
Vanntetthet: Svømme, 5 ATM
Kartfunksjoner: GPS med satellitt GLONASS; GAILILEO, BEIDOU og SATIQ.
Sikkerhets- og sporingsfunksjoner via tilkoblet smarttelefon.
Lanseringsdato: Mars 2023.

Hva er nytt fra forrige modell – Forerunner 955?

  • Oppgradert med høyoppløselig AMOLED-berøringsskjerm.
  • Større skjerm, 1,3″ på Forerunner 955 og 1,4″ på Forerunner 965.
  • Kant i titanium rundt den nye skjermen, for bedre holdbarhet.
  • Håndleddsbaserte «running dynamics» (Løpewatt, kontakttid, skrittlengde, skritteller og den vertikale bevegelsen).
  • Akutt/kronisk belastning.

Garmin Forerunner 965

Design på Garmin Forerunner 965

Den ultraskarpe Amoled-skjermen gir god bildekvalitet og gjør det lett å se hva som står på skjermen, uansett hvor man befinner seg. 

Titaniumkanten rundt skjermen gir klokken et røft og robust utseende. Forerunner 965 kommer med gummiarmbånd i gul, sort eller lys grå, slik at du kan finne den stilen du liker best.

Klokken har en rekke smarte funksjoner

  • Musikk
  • Garmin Pay (trådløs betaling), slik at du ikke trenger å ta med deg bankkortet overalt.
  • Smartvarsler fra telefonen
  • Sikkerhets- og sporingsfunksjoner
  • Offline streaming av musikk via Spotify eller Deezer
  • Tilgang til tredjepartsapper

Opplevelse og bruk av klokken

Klokken har en stor touch-skjerm og funksjonelle knapper på sidene.

Menyen er enkel å navigere seg rundt i, og man kan hele tiden holde seg oppdatert på helse- og treningsstatus gjennom døgnet.

Forerunner 965 kommer kun i en størrelse, 51 mm, og passer derfor best for de som ønsker en stor skjerm.

På smale håndledd vil klokken bli veldig iøynefallende og kanskje se litt stor og klumpete ut.

Det myke gummiarmbåndet til klokken gjør den behagelig å ha på. Klokken er også svært lett, slik at du nesten ikke merker at du har den på deg.

Svært god batteritid

Batterikapasiteten er svært god, og blir ikke GPS-funksjonen benyttet holder det å lade klokken en gang i måneden.

Ved å ha skjermen i Alltid på-modus vil batteritiden reduseres kraftig, men denne funksjonen er heller ikke nødvendig å ha på, da skjermen lyser opp når du løfter opp armen for å se på klokken.

Garmin Connect

All informasjon fra klokken lagres sømløst i den kostnadsfrie Garmin Connect-appen, der du kan bla gjennom historikk for aktiviteter, helsestatistikk, prestasjonsstatistikk, trening og planlegging.

Du kan velge å dele dine treningsdata med andre brukere som du legger til i listen din, eller du kan holde informasjonen din for deg selv.

Du velger selv hva som vises i hovedmenyen når du går inn i appen, slik at du får frem de målingene du er mest opptatt av å følge med på.

Les også: Pulsklokker – Best i test!

Garmin Forerunner 965 byr på omfattende trening- og helsefunksjoner, slik at du til enhver tid kan tilpasse treningen din for å få best mulig utbytte.

Treningsfunksjoner

Klokken har et stort utvalg av ulike treningsmoduser både for styrke- og kondisjonstrening og du kan legge til de aktivitetsprofilene du ønsker selv.

Du kan velge mellom ulike treningsmoduser både for innendørs- og utendørs aktivitet, enten du er en ivrig mosjonist eller en triatlon-atlet.

Klokken registrerer automatisk om du går tur eller løper, slik at du ikke trenger å tenke på å aktivere denne aktiviteten.

Ved å sette mål om hvor mange skritt du skal gå hver dag, vil du få en oppdatering på klokken hver gang du har nådd målet og hvor mange dager på rad du har klart å opprettholde det.

I tillegg til antall skritt måler den også intensitetsminutter per uke, der 150 minutter er målsettingen, som helsemyndighetene anbefaler som et minimum.

Ut fra faktorer som søvnsporing, søvnhistorikk, pulsvariasjonsstatus, akutt belastning, restitusjonsbehov og stresshistorikk vil klokken gi deg en indikator på din treningsevne, og komme med forslag til type aktivitet eller om du har behov for hvile.

Treningsstatus vil også vise belastningsfokus, for eksempel om du har behov for mer aerob trening med høy belastning. Om de faktorene som er nevnt over har dårlige verdier, vil klokken også vise hvor mange timers restitusjonsbehov du har.

Treningsfunksjonene dekker behovet for alle type brukere, og kan være svært avanserte, om du ønsker det. Aktivitetssporingene er likevel lette å bruke, uten for mye trykking og leting før aktivitet startes.

Forerunner-klokkene har tidligere vært mer rettet mot løpere, og funksjonene disse klokkene tilbyr gjør de svært godt egnet både til løping og triatlon.

Forerunner 965 byr på funksjoner som kan optimalisere din kondisjonstrening til det ytterste, som integrert løpskraft, avansert løpsdynamikk, PacePro, ClimbPro, Løpsberegneren, Endurance Score, Hill Score, Real Time Stamina, Høydejustert tempo og mye mer.

Forerunner 965 kan likevel også fint brukes til annen type trening og ulike aktiviteter fra treningsstudio kan også legges inn på klokken.

Kart og GPS

Med forbedrede rute- og kartfunksjoner skal det nå være mer nøyaktig og enkelt å finne frem.

GPS’en på klokken gjør det mulig å laste ned kart, og du opprette posisjoner og løyper, slik at du har de lagret til senere.

Rundtursruting og tilbake til start-funksjonen gjør det svært lett å finne tilbake til tidligere løyper uansett hvor du befinner deg.

Helsefunksjoner

Som på en rekke andre Garmin klokker har også Forerunner 965 omfattende helsefunksjoner.

Klokken gir deg en oppdatering hver morgen der morgenrapporten viser søvnkvaliteten og søvnpoengsum, bodybattery, pulsvariasjonsstatus (HRV), treningsevne og forslag til aktivitet eller behov for hvile.

Som med alle andre pulsklokker/smartklokker måler klokken selvfølgelig pulsen 24/7. For best nøyaktighet under trening er det likevel anbefalt å benytte et pulsbelte.

Omfattende søvnsporing

Sovepoengsummen fastsettes ut fra kvalitet og varighet på søvnen, stressnivå, våkentid og hvor mye du har fått av de ulike søvnfasene lett, dyp eller REM-søvn. Klokken vil komme med forslag til hvordan du kan forbedre søvnen, om sovepoengsummen er lav.

Søvnstatistikken vil også vise hvor mye du har fått ladet Bodybatteriet mens du sov, hvilepuls, urolige øyeblikk, gjennomsnittelig hrv, oksygenmetning i blodet og pustefrekvens gjennom natten.

BodyBattery

BodyBattery er en indikator på ditt energinivå i løpet av dagen.

Det lades opp mens du sover og om du tar en liten powernap i løpet av dagen. Batteriet tømmes i løpet av dagen ut fra aktivitetsnivå, stressnivå og hvile. Du kan til enhver tid følge med på hvor mye bodybatteri du har igjen og hvor mye du har forbrukt i løpet av dagen.

Ideelt sett bør bodybatteriet være på 100 når du står opp, slik at det ikke er helt tømt når du skal legge deg om kvelden. Men dårlig søvn, sykdom, høyt aktivitetsnivå og mye stress vil virke dårlig inn på bodybatteriet.

Pulsvariasjonsstatus (HRV)

HRV eller pulsvariasjonsstatus, måler varigheten mellom påfølgende hjerteslag, og må ikke forveksles med vanlig pulsmåling.

For å kunne måle HRV må klokken først brukes i 3 uker, for å fastsette en grunnlinje, det vil si hva som er normalt for deg.

Ut fra denne grunnlinjen vil HRV-oversikten på klokken vise om din HRV er balansert eller høy/ lav. En lav HRV kan indikere at du er sliten, har hatt et for høyt aktivitets- og stressnivå eller at du begynner å bli syk.

En balansert HRV kan være et mål på at helsen er god, med en god balanse mellom hvile og aktivitet, lavere stressnivåer og god kardiovaskulær helse.

De viktigste faktorene som påvirker HRV er fysisk aktivitet, trening, søvn, ernæring og sunne vaner.

Hva som er god HRV for deg er ikke nødvendigvis likt for en annen på samme alder, det er derfor viktig å la klokken fastsette din grunnlinje og se verdiene ut fra den.

Etter du har brukt klokken i tre uker vil den vise gjennomsnittelig HRV gjennom natten og for den siste uken.

Oksygenmetning i blodet (SpO2)

Garmin klokkene har et pulsoksymeter og røde og infrarøde lys med sensorer på baksiden av klokkene, som måler den perifere oksygenmetningen i blodet (SpO2-måling).

Oksygenmetning i blodet viser hvor stor andel av de røde blodcellene som er mettet med oksygen og er en viktig indikator på lungefunksjonen. Ideelt sett skal SpO2 ligge over 95%.

SpO2-målinger er ikke nøyaktige nok til medisinsk bruk, så får du lavere verdier enn ønsket bør du ta videre sjekk med egnet helsepersonell.

Klokken måler SpO2 gjennom natten eller du kan ta en ny måling når du måtte ønske.

Det er viktig å huske at alle disse helsefunksjonene ikke bestemmer hvordan helsen din er, da du kjenner deg selv best. Men det kan gi deg en påminnelse på at du kanskje bør roe ned litt, eller at du bør være mer aktiv.

Les også: Test: Garmin Fenix 8 – Den nyeste smartklokken i Fenix-serien!

Konklusjon
93%

Konklusjon

Garmin Forerunner 965 er en robust og holdbar multisportsklokke, som er spesielt godt rettet mot kondisjonstrening, med svært avanserte treningsfunksjoner.

Klokken har svært god batterikapasitet og omfattende helsesporingsfunksjoner. Med denne klokken får du optimalisert både treningsytelsen og helsen!

Pros

Svært god batterikapasitet.

Funksjonelt brukergrensesnitt.

Skarp og lettlest AMOLED-skjerm med 5 knapper på sidene.

Lav vekt og behagelig å ha på.

Tilgang til et stort utvalg av aktivitetsprofiler.

Avanserte trening- og restitusjonsanalyse.

Multibånd GNSS for presis navigering.

Omfattende helsesporing (søvnanalyse, HRV, Body Battery, treningsevne, etc.).

Enestående treningsfunksjoner for kondisjonstrening.

Cons

Kommer kun i en størrelse (51 mm)

 

Jennie Hjortland Jensen

Jennie har rollen som Content Manager (innholdsprodusent og prosjektleder) og er ansvarlig redaktør for Hardworkout.no. Hun har en bachelor i ernæring fra Bjørknes Høyskole og er sertifisert personlig trener fra AFPT med tilleggskurset Functional Fitness Trainer. Samt et årsstudium i idrett fra Høyskolen i Hedmark. Med en brennende interesse for sunn, god og næringsrik mat laget fra bunnen av, har hun stor kunnskap både for nybegynneren og den mer erfarne. Enten målet er en livsstilsendring, forebygging av livsstilssykdommer, vektnedgang/vektoppgang eller kosthold for muskelbygging. Hun har også mange års erfaring innen styrketrening og brenner for å spre treningsglede, mestringsfølelse og bidra til at andre oppnår målene sine.
Annonsørinnhold
Annonse fra Vita Pura AS

Slet med søvn i årevis: - Nå sovner jeg oftest på tre minutter

Best i test - kosttilskudd

Kollagen kosttilskudd – Best i test 2025 – Topp 10 kollagen

Vi gir deg oversikten over de beste kollagen kosttilskuddene på markedet…
Dato: Feb 11, 2025
Best i test - kosttilskudd

Proteinbar – Best i test 2025 – Topp 10 proteinbarer

Det å velge riktig proteinbar er ikke alltid like lett. Med…
Dato: Feb 05, 2025

HOLD DEG OPPDATERT,

FÅ GRATIS TRENINGSPROGRAM OG KOSTHOLDSPLAN

Litt mer om deg

Få siste nytt innen trening, kosthold, helse 
og livsstil rett i innboksen din.

Registrer deg nå, og motta et gratis treningsprogram og kostholdsplan som nedlastbar PDF!

Ulmer