Hvor ofte trener du? Trener du bare styrke, eller også kondisjon? Mange trener nok uten å ha noe spesifikt mål annet enn å holde seg i form og å opprettholde en god helse. Men hvor sprek og sterk er du egentlig? Eller kanskje må vi spørre; Hva regnes som sprek? Og hva regnes som sterk?
For å finne ut av dette serverer vi en fitness test som du kan gjennomføre helt uten utstyr. Du scorer poeng for hver øvelse, og summen til slutt gir deg en pekepinn på hvor sprek og sterk du er.
Så, er det klar? Test deg selv, og gjerne utfordre en venn.
