Tag: Triceps

Styrketrening

4 gode øvelser for større triceps

Det skal mer til enn curle og benkpress dersom du ønsker deg…
Dato: Aug 31, 2022
Styrketrening

Tenk på dette neste gang du skal trene armer!

Å ha store og sterke armer er en populær målsetting, men…
Dato: Feb 09, 2022
Styrketrening

Tips: Benkpress med omvendt grep i Smith maskin!

Triceps er en muskel det ikke alltid er like lett å…
Dato: Sep 21, 2021
Styrketrening

Tips: Tren triceps uten skuldersmerter

Strever du med vonde skuldre og har utfordringer med å få…
Dato: Aug 25, 2021
Styrketrening

Tips: Slik mestrer du skullcrusher med kun egen kroppsvekt

Styrk triceps helt uten vekter og annet utstyr. her er det…
Dato: Apr 27, 2021
Styrketrening

Hjemmetrening: Styrk bryst og triceps

Styrk bryst og triceps med denne enkle treningsøkta. Alt du behøver…
Dato: Feb 15, 2021
Styrketrening

Effektive nedtrekk for en sterkere overkropp!

Denne effektive øvelsen er super for deg som ønsker å trene…
Dato: Okt 27, 2020
Styrketrening

Tren triceps med denne effektive finisher-øvelsen!

Ønsker du deg større og sterkere triceps er denne øvelsen perfekt…
Dato: Des 09, 2019
Treningsøkter

Den ultimate økta for STORE armer!

Har du jaktet på et treningsprogram eller en treningsmetode for å oppnå…
Dato: Sep 25, 2019
Styrketrening

Øvelsen som knuser triceps pushdown!

"Triceps pushdowns" er kanskje bedre kjent som nedtrekk og regnes som…
Dato: Apr 09, 2019
Styrketrening

Bygg triceps med dette trikset!

Alle trener biceps, mens svært få trener triceps. Hvorfor er det…
Dato: Mar 01, 2019
Styrketrening

Tren hele deltamuskelen med denne metoden

Deltamuskelen er den store muskelen i skulderen og består av tre deler.…
Dato: Jan 23, 2019