Tag: Treningstips

Motivasjon

Beste treningsmusikk april 2018!

Musikk kan øke prestasjonen så mye som 10-15%! Faktisk kan musikk ha…
Dato: Apr 24, 2018
Styrketrening

Push-ups som trener hele overkroppen

Push-ups er en flott øvelse som er enkel å gjennomføre og…
Dato: Apr 22, 2018
Fysisk og psykisk helse

Derfor bør du trene korte og intensive intervalløkter!

Enten du trener for å øke styrken eller forbedre kondisjonen, forskning…
Dato: Apr 20, 2018
Styrketrening

Kan utholdenhetstrening gjøre oss sterkere?

Det er skrevet mye om hvordan for mye utholdenhetstrening har negativ…
Dato: Apr 18, 2018
Styrketrening

Øvelsene som gir deg større og sterkere legger!

Mange kroppsbyggere går rundt med kraftige og V-formede overkropper mens beina…
Dato: Apr 17, 2018
Styrketrening

4 grunner til hvorfor du bør trene helkroppsprogram!

Styrketrening blir ofte delt i splittprogrammer og helkroppsprogrammer. Splittprogrammer har vært…
Dato: Apr 17, 2018
Kosttilskudd

3 feil du gjør med kosttilskuddet pre-workout!

Pre-workout er et svært populært kosttilkudd blant vektløftere, og om det…
Dato: Apr 16, 2018
Gratis Treningsprogram

Treningsprogram: Totaløkt på 30 minutter!

Sliter du med å få presset treningen inn i tidsklemma? Her…
Dato: Apr 16, 2018
Styrketrening

Tips: Øvelsen som gir deg store og sterke skuldre!

Du har sikkert sett de atletiske svømmerne med sin karakteristiske overkropp…
Dato: Apr 12, 2018
Styrketrening

Øvelsene som gir deg jerngrep!

Et sterkt grep kan være helt avgjørende for om du mestrer…
Dato: Apr 10, 2018
Styrketrening

Tips: Kongevarianten av skulderpress!

Skulderpress er en glimrende øvelse for å trene fremsiden av skuldrene…
Dato: Mar 30, 2018
Gratis Treningsprogram

Treningsprogram: Tren som Jason Statham. Hollywoods sterkeste mann!

Mannen bak filmer som Lock, Stock and Two Smoking Barrels, Snatch…
Dato: Mar 27, 2018