Tag: Treningstips

Styrketrening

Store og sterke lår – Dette er de beste øvelsene

Lårmusklene, eller quadriceps, er den største muskelen i kroppen og består…
Dato: Des 05, 2017
Nybegynnere

Gjør benkpress til en fullkroppsøvelse!

Noen øvelser er umulig å komme unna i et fullkroppsprogram, eller…
Dato: Nov 28, 2017
Styrketrening

Superenkle grep for å bli bedre i pullups/chinups

Øvelsene som gjerne er en del av testøvelsene på overkroppsstyrke både…
Dato: Nov 23, 2017
Nybegynnere

Sit-ups vs. crunches. Hva er best?

Sit-ups og crunches er to øvelser som ofte forveksles og brukes…
Dato: Okt 18, 2017