Tag: Treningstips

Styrketrening

Slik får du mer ut av de tyngste løftene

Hvor mange gagner klarer du å løfte en vekt du klarer…
Dato: Jun 19, 2018
Styrketrening

Slik utfører du rumenske markløft

Rumenske markløft er en utrolig god øvelse for de store musklene i…
Dato: Jun 13, 2018
Styrketrening

Tips: Bygg muskler med dette geniale trikset!

Trener du for å bygge muskler, kreves det gjerne få repetisjoner…
Dato: Jun 12, 2018
Styrketrening

Tips: Kanskje den beste øvelsen for de skrå magemusklene

En sterk kjernemuskulatur er avgjørende for å kunne løfte riktig og tungt,…
Dato: Jun 07, 2018
Styrketrening

Ny studie avslører- Enorme forskjeller blant de som følger et treningsprogram og ikke!

Ny forskning viser at du kan opparbeide deg mer muskelmasse og…
Dato: Jun 06, 2018
Styrketrening

10 minutter for sterkere rumpe!

En stram og sterk rumpe er gjerne forbundet med kropp og…
Dato: Mai 31, 2018
Styrketrening

6 tips for effektiv trening- Helkropp på 30 minutter!

Med et smart og gjennomtenkt treningsprogram kan du redusere tiden du…
Dato: Mai 30, 2018
Gratis Treningsprogram

Treningsprogram for overvektige: Enkel og effektiv trening for deg som vil ned i vekt

TRX og slyngetrening har tatt verden med storm, og sjelden er…
Dato: Mai 22, 2018
Styrketrening

Dette tidspunktet for kreatin inntaket dobler effekten!

Kreatin er uten tvil et svært virkningsfullt kosttilskudd for å effektivisere…
Dato: Mai 13, 2018
Skadeforebyggende

Fleksibilitetstrening- Sterkere, raskere og skadefri

Fleksibilitetstrening er et begrep som mange har hørt om, men alt…
Dato: Mai 10, 2018
Styrketrening

7 utfordrende varianter av push-ups!

Push-ups er en takknemlig øvelse. Du kan gjøre den overalt, enten…
Dato: Mai 09, 2018
Styrketrening

Tips: Styrk hele kroppen med sittende roing

Sittende roing i kabelmaskin er en fin øvelse som er lett…
Dato: Mai 08, 2018