Tag: Treningstips

Styrketrening

En brutal push-ups utfordring!

Denne push-up varianten er brutal, men også svært effektiv! Klarer du…
Dato: Jul 31, 2018
Styrketrening

Tips: Trikset som booster muskelveksten!

Vi har skrevet om det før, og kommer til å gjøre det…
Dato: Jul 27, 2018
Nybegynnere

Dette er utrolig viktig for hviledagene!

En god treningsplan krever også en god strategi for optimal restitusjon og…
Dato: Jul 23, 2018
Kondisjon & løping

Ny studie – 4 minutter til god form!

En ny studie viser at så lite som 4 minutter lange…
Dato: Jul 19, 2018
Styrketrening

Hvilken kroppstype er du? Slik tilpasser du treningen

Det er 7,6 milliarder mennesker på jorda, og det er innlysende…
Dato: Jul 18, 2018
Styrketrening

Slik blir du sterkere med effektive reps!

Hvor hardt trener du når du trener? Løfter du til utmattelse…
Dato: Jul 16, 2018
Motivasjon

Del din treningsfremgang med oss!

Trening handler om å oppnå resultater, på kort eller lang sikt.…
Dato: Jul 15, 2018
Kondisjon & løping

Tips: Øk oksygenopptaket for å bli sterkere

Sannsynligheten er stor for at du har hørt om oksygenopptak eller…
Dato: Jul 15, 2018
Slanking & forbrenning

Sannheten om fettforbrenningssonen

Trener du for å gå ned i vekt eller redusere fettprosenten?…
Dato: Jul 13, 2018
Styrketrening

Tips: Hybrid hammer reverse curl for sterke underarmer!

Du kan curle vekter til du blir blå, eller sette ny…
Dato: Jul 11, 2018
Styrketrening

4 effektive tips til høyere fettforbrenning!

Få fart på fettforbrenningen med disse enkle tipsene. Her handler det…
Dato: Jul 04, 2018
Styrketrening

Tips: Få større brystmuskler med denne øvelsen!

Brystmusklene er en relativt stor muskelgruppe som mange bruker MYE tid…
Dato: Jun 29, 2018