Tag: Treningstips

Styrketrening

Bli sterkere i pressøvelsene!

Militærpress og benkpress er to fantastiske baseøvelser for overkroppen, og mange…
Dato: Jun 01, 2022
Styrketrening

Bør du trene som en kroppsbygger?

Å trene for å få mer muskelmasse og å se bra…
Dato: Mai 28, 2022
Kondisjon & løping

Derfor bør du elske HIIT-trening!

Høyintensitets intervalltrening i ulike formater har vært i vinden i mange…
Dato: Mai 14, 2022
Kondisjon & løping

Teknikken du må kunne for å mestre romaskinen!

Hvis du er en av de som alltid går forbi romaskinen…
Dato: Mai 12, 2022
Gratis Treningsprogram

De beste øvelsene for en brutal rygg – med treningsprogram!

En bred og tykk ryggtavle er ofte det som skaper rammen…
Dato: Mai 06, 2022
Kondisjon & løping

4 myter om kondisjonstrening du må slutte å tro på

Kondisjonstrening er en populær treningsform som er enkel å komme i…
Dato: Mar 25, 2022
Styrketrening

De beste øvelsene på ett bein og hvorfor du bør trene dem!

Knebøy og beinpress er klassiske øvelser for lår og rumpe, men…
Dato: Mar 11, 2022
Styrketrening

Slik bygger du muskler og styrke med superlette vekter!

Det går faktisk an å utvikle både styrke og muskelmasse med…
Dato: Mar 02, 2022
Styrketrening

5 varianter av sidehev for store runde skuldre!

En atletisk fysikk toppes gjerne av et par velutviklede og markerte…
Dato: Feb 04, 2022
Motivasjon

4 ting du kan lære fra CrossFit

Mange som trener, både styrketrening og kondisjonstrening, kan faktisk hente inspirasjon…
Dato: Jan 28, 2022
Styrketrening

6 grunnleggende steg for å øke muskelmassen

Å få større muskler er en populær målsetting, men det er…
Dato: Jan 26, 2022
Styrketrening

De fem beste kroppsvektøvelsene for muskelmasse, styrke og bevegelighet!

Du trenger ikke å trene med apparater eller tunge vekter for…
Dato: Jan 25, 2022