Forside
Trening
Nybegynnere
Styrketrening
Kondisjon & løping
Slanking & forbrenning
Treningsøkter
Gratis Treningsprogram
Helse og livsstil
Skadeforebyggende
Skader & rehabilitering
Fysisk og psykisk helse
Motivasjon
Intervjuer
Kosthold
Oppskrifter
Kosttilskudd
Kostholdsprogram
Ernæring
Tester
Treningsutstyr
Pulsklokker
Aktivitetsmålere
Trådløse ørepropper
Løpesko asfalt
Terrengløpesko
Tredemølle
Justerbare treningsmanualer
Treningsbenker
Gåmølle/Kontormølle
Vektvester
Løpejakker
Vanntette løpejakker
Romaskiner
Spinningsykkel
Massasjepistol
El-sparkesykkel
Ellipsemaskin/crosstrainer
Ergometersykkel
Stepmaskin
Multigym og multiapparat
Airbike topp 10
Trampoliner
Guide treningsutstyr: Det beste og viktigste!
Kosttilskudd
Proteinpulver
Proteinbarer
Proteinpannekaker
Pre Workout (PWO)
Testobooster
Weight Gainer
Kreatin
BCAA
L-Glutamin
Omega 3
Betakaroten
Slankepiller
Sovepiller
CBD Olje
Kollagen
Hjernehelse
Highlights
Vektvester – Best i test
Tredemølle – Best i test tredemølle 2021!
Romaskin – Best i test romaskin 2021
Omtaler
Pulsklokker
Aktivitetsmålere
Smartklokker
Trådløse ørepropper
Treningsteknologi
Bekledning
Sko
Sekker/vester
Søk
Tag: Treningsmetoder
Styrketrening
Hvorfor er droppsett så effektivt, men likevel så vondt?
Droppsett er udiskutabelt en svært effektiv form for styrketrening, men til…
Dato: Jul 07, 2021
Styrketrening
Tips: Slik blir du sterkere med forced reps!
Opplever du stagnering i treningsarbeidet kan det være lurt å endre…
Dato: Jun 29, 2021
Styrketrening
Hvordan trene for å utvikle maksimal styrke?
Å bli skikkelig sterk, og å øke sin maksimale styrke, krever…
Dato: Mai 06, 2021
Styrketrening
4 tips for å bli mester i benkpress!
Benkpress er uten tvil den mest populære øvelsen for overkropp. Ønsker du…
Dato: Des 17, 2020
Gratis Treningsprogram
Treningsprogram – Bygg muskler effektivt med 5×5 metoden
Dersom du har trent styrke over en lengre periode og er…
Dato: Des 16, 2020
Styrketrening
Periodisert trening for sterkere magemuskler
Å dele inn treningen i ulike perioder med høyere trykk på…
Dato: Okt 20, 2020
Styrketrening
Slik kan langsomme løft øke treningseffekten
Trodde du at alle øvelser burde gjennomføres raskest mulig? Da går…
Dato: Okt 14, 2019
Styrketrening
Tre nye måter å løfte på som gjør deg sterkere
Bryt "reglene", gjør endringer i det vanlige treningsprogrammet ditt, og overrask…
Dato: Sep 10, 2019
Styrketrening
Bryt barierer med «Big 50» sett!
Har treningsfremgangen stagnert og du blir ikke sterkere samme hvor mye…
Dato: Feb 21, 2019
Styrketrening
Systemet for muskelvekst- trippel progresjon!
Trippel progresjon systemet er et av de mest effektive systemene for å…
Dato: Des 17, 2018
Styrketrening
Boost muskelveksten med høyfrekvent trening!
Er du på jakt etter en ny metode for å bygge…
Dato: Nov 21, 2018
Styrketrening
BANA 2:1 metoden for seriøs muskelvekst!
Av og til dukker det opp treningsmetoder som vi bare må…
Dato: Nov 14, 2018
1
2