Tag: Trening

Fysisk og psykisk helse

10 grunner til at du bør gå mer!

Å gå er kanskje verdens mest undervurderte form for aktivitet. Her…
Dato: Des 03, 2019
Ernæring

Er «turmiks» og andre nøtteblandinger egentlig sunt?

Nøtteblandinger eller energimikser har eksistert i lang tid. Tilsynelatende sunne og…
Dato: Apr 17, 2019
Fysisk og psykisk helse

Væskeinntak- Nøkkelen til gode prestasjoner

Væskeinntaket er helt avgjørende for prestasjonene dine, men hvor mye væske…
Dato: Feb 20, 2019
Motivasjon

Topp 5 fitness trender i 2019!

Nå er det klart hva ekspertene mener vil bli de store…
Dato: Jan 08, 2019
Styrketrening

Morgentrening forbrenner fett!

Hører du til blant de som liker å trene som det…
Dato: Jan 07, 2019
Kondisjon & løping

Fungerer egentlig kompresjonstøy?

2XU, Skins, MM Sports, Zensah, Under Armour, etc.. Det finnes et…
Dato: Nov 26, 2018
Motivasjon

Ny forskning: Inaktivitet er farligere enn å røyke!

Alle vet at røyking er skadelig for helsen og kan føre…
Dato: Nov 16, 2018
Fysisk og psykisk helse

Trener du hardt nok?

Du løfter vekter så musklene dirrer av utmattelse, og du løper…
Dato: Nov 12, 2018
Nybegynnere

Dette er utrolig viktig for hviledagene!

En god treningsplan krever også en god strategi for optimal restitusjon og…
Dato: Jul 23, 2018
Motivasjon

Del din treningsfremgang med oss!

Trening handler om å oppnå resultater, på kort eller lang sikt.…
Dato: Jul 15, 2018
Slanking & forbrenning

Sannheten om fettforbrenningssonen

Trener du for å gå ned i vekt eller redusere fettprosenten?…
Dato: Jul 13, 2018
Fysisk og psykisk helse

Aktivitetsmålere avslører hvor mye vi faktisk beveger oss – Enorme forskjeller!

Dagens teknologi gjør det mulig å måle det meste, og nå har…
Dato: Jun 15, 2018