Tag: Tips

Styrketrening

Derfor bør du prioritere musklene i underkroppen når du bruker kreatin!

En ny studie indikerer at kreatin kan øke muskelveksten i enkelte…
Dato: Aug 01, 2018
Styrketrening

En brutal push-ups utfordring!

Denne push-up varianten er brutal, men også svært effektiv! Klarer du…
Dato: Jul 31, 2018
Fysisk og psykisk helse

Ny forskning om vektregulering – når du inntar proteintilskudd er helt avgjørende!

En ny studie viser at tidspunktet for når du inntar proteinpulver…
Dato: Jul 31, 2018
Styrketrening

Brenn fett med Squat-Clean-Press!

All trening forbrenner kalorier, men enkelte øvelser forbrenner mer enn andre. Sett…
Dato: Jul 17, 2018
Styrketrening

Slik blir du sterkere med effektive reps!

Hvor hardt trener du når du trener? Løfter du til utmattelse…
Dato: Jul 16, 2018
Kondisjon & løping

Tips: Øk oksygenopptaket for å bli sterkere

Sannsynligheten er stor for at du har hørt om oksygenopptak eller…
Dato: Jul 15, 2018
Slanking & forbrenning

Sannheten om fettforbrenningssonen

Trener du for å gå ned i vekt eller redusere fettprosenten?…
Dato: Jul 13, 2018
Ernæring

Tips: Reduser sultfølelse og matinntak. Bygg muskler!

Samme hvor mye du trener så kommer du ikke unna at…
Dato: Jul 12, 2018
Styrketrening

Tips: Hybrid hammer reverse curl for sterke underarmer!

Du kan curle vekter til du blir blå, eller sette ny…
Dato: Jul 11, 2018
Fysisk og psykisk helse

Viagra kan gi deg bedre treningseffekt

Det er mange opplagte fordeler med å ta Viagra og lignende…
Dato: Jul 05, 2018
Styrketrening

4 effektive tips til høyere fettforbrenning!

Få fart på fettforbrenningen med disse enkle tipsene. Her handler det…
Dato: Jul 04, 2018
Styrketrening

Tips: Få større brystmuskler med denne øvelsen!

Brystmusklene er en relativt stor muskelgruppe som mange bruker MYE tid…
Dato: Jun 29, 2018