Tag: Sunn helse

Gratis Treningsprogram

Treningsprogram: Sterk og sunn kropp!

Styrketrening handler ikke bare om å bli brutalt sterk, men å opprettholde…
Dato: Jun 15, 2020
Ernæring

Derfor bør du begynne å spise rødbete!

Neste gang du går forbi grønnsaksdisken bør du ta med deg…
Dato: Mai 12, 2020
Motivasjon

Gå en rask tur – gå ned i vekt!

Å gå er kanskje verdens mest undervurderte form for mosjon, og…
Dato: Apr 07, 2020
Fysisk og psykisk helse

Drikk te 3 ganger i uken – lev lengre!

Det sies at kaffe er sunt og kan gjøre at du…
Dato: Apr 01, 2020
Ernæring

Lavkarbo vs. keto diett – dette må du vite

Ikke alle lavkarbo dietter trenger å være keto dietter. Her er…
Dato: Mar 11, 2020
Ernæring

Ny forskning – Disse matvarene kan hjelpe deg å leve lengre!

Det hersker liten tvil om at kostholdet er avgjørende for en…
Dato: Nov 18, 2019
Ernæring

Det viktigste tilbehøret du pakker i treningsbagen!

Det er en ting som kanskje er viktigere enn noe annet…
Dato: Sep 11, 2019
Ernæring

De sunneste iskremene!

Sommeren er gjerne synonymt med mer is og mer kos. Hører…
Dato: Jul 29, 2019
Ernæring

Øk inntaket av fullkorn- styrk og beskytt hjertet mot sykdom!

At fullkorn er godt deg bør ikke komme som noen overraskelse,…
Dato: Mai 13, 2019
Ernæring

Er olivenolje faktisk sunt?

Middelhavsdietten omtales gjerne som "verdens sunneste" diett. Kan dette skyldes at…
Dato: Feb 12, 2019
Ernæring

Ortoreksi: Faren ved et FOR sunt kosthold!

Trening, kosthold og helse er i vinden som aldri før. Flere…
Dato: Mar 17, 2018
Ernæring

Valgene du gjør for å bli kvitt de ekstra kiloene!

Julehøytiden og en måneds lang fråtsing i mat og drikke er…
Dato: Des 31, 2017