Tag: Skadeforebyggende

Best i test - kosttilskudd

Kollagen kosttilskudd – Best i test 2025 – Topp 10 kollagen

Vi gir deg oversikten over de beste kollagen kosttilskuddene på markedet…
Dato: Feb 11, 2025
Skadeforebyggende

Enkle øvelser for å forebygge kneskader og styrke knærne

Kneskader en vanlig skade som skyldes svakheter i muskler og ledd.…
Dato: Okt 10, 2024
Produkttest

Massasjepistol topp 10 – Best i test 2025

Vi gir deg oversikt over noen av beste massasjepistolene på markedet…
Dato: Sep 19, 2024
Skadeforebyggende

7 faktorer for en sunn og funksjonell kropp

Både for å oppnå og vedlikeholde en god helse og en…
Dato: Sep 18, 2024
Skadeforebyggende

4 vanlige skader du får på gymmet – Slik holder du deg skadefri

Styrketrening gir deg mange fordeler, men det er lett å gjøre…
Dato: Aug 30, 2024
Skadeforebyggende

Forebygg skader med ukentlig styrketrening!

De gylne reglene for å unngå skader er å starte forsiktig,…
Dato: Jul 24, 2024
Gratis Treningsprogram

Oppvarmingsprogram for skuldrene!

Før du setter i gang med styrketreningen er det alltid viktig…
Dato: Jul 15, 2024
Skadeforebyggende

Korsryggen: Skadeforebyggende tiltak og øvelser

Korsryggen utgjør en kompleks del av kroppen som er utsatt for…
Dato: Jul 05, 2024
Skadeforebyggende

Vanlige skader ved løping – Årsaker, forebygging og behandling

Løping er en fantastisk måte å holde seg i form på.…
Dato: Jun 25, 2024
Gratis Treningsprogram

Beste øvelser for en sterk kjernemuskulatur – Med treningsprogram!

Selv om du også får trent kjernemuskulatur gjennom store baseøvelser, er…
Dato: Jun 25, 2024
Gratis Treningsprogram

Styrketrening – Treningsprogram for muskulær utholdenhet!

Hensikten med å trene styrke for muskulær utholdenhet er å forbedre…
Dato: Jun 19, 2024
Skadeforebyggende

Hold deg skadefri! Slik forebygger du skader under trening

Forebygging av skader er viktig for å holde treningen regelmessig og…
Dato: Jun 11, 2024