Tag: Ryggtrening

Styrketrening

Styrk ryggmusklene med Back Raise!

En sterk rygg er noe av det viktigste vi har for…
Dato: Sep 24, 2021
Nybegynnere

Sterk rygg med 3 enkle øvelser – trening med kettlebell

En sterk og muskuløs rygg bidrar til en bedre kroppsholdning og…
Dato: Jun 15, 2021
Styrketrening

De 3 beste roøvelse for muskelvekst

Gira på å bygge større og sterkere muskler? Du trenger ikke…
Dato: Apr 20, 2021
Gratis Treningsprogram

Treningsprogram: Styrk ryggen og forebygg ryggsmerter uten bruk av utstyr!

Ryggsmerter har blitt et stort folkeproblem. En sterk og velfungerende rygg er…
Dato: Apr 16, 2021
Styrketrening

Bygg rygg med denne komplette øvelsen!

Shrugs er bra, men denne øvelsen er bedre. Ønsker du å…
Dato: Mar 17, 2021
Skadeforebyggende

Tips: Få mer ut av ryggtreningen

Denne enkle øvelsen hjelper deg å få bedre kontakt med latissimus…
Dato: Jan 14, 2021
Styrketrening

En perfekt øvelse for en muskuløs rygg

Maksimer effekten av treningen og sørg for å få mest mulig…
Dato: Mar 12, 2020
Styrketrening

Lær hvordan kroppen din er bygd – bygg større ryggmuskler!

Mange trener styrke, men veldig få vet noe sørlig om hvordan…
Dato: Mar 09, 2020
Styrketrening

Tips: Avslutt ryggøkta med denne tøffe finisheren!

Sett fyr på ryggmusklene ved å avslutte en god ryggøkt med denne…
Dato: Jan 29, 2020
Styrketrening

Styrk ryggen med J-roing!

Denne enarms roøvelsen er perfekt for deg som ønsker å styrke…
Dato: Des 30, 2019
Skadeforebyggende

Bli kvitt smertene i korsryggen med disse øvelsene

Smerter i korsryggen har dessverre blitt nesten mer vanlig enn uvanlig.…
Dato: Des 05, 2019
Styrketrening

Styrk ryggen med One-Arm Kettlebell Flow!

Selv om ryggen din ikke synes like godt som musklene på…
Dato: Nov 06, 2019