Forside
Trening
Nybegynnere
Styrketrening
Kondisjon & løping
Slanking & forbrenning
Treningsøkter
Gratis Treningsprogram
Helse og livsstil
Skadeforebyggende
Skader & rehabilitering
Fysisk og psykisk helse
Motivasjon
Intervjuer
Kosthold
Oppskrifter
Kosttilskudd
Kostholdsprogram
Ernæring
Tester
Treningsutstyr
Pulsklokker
Aktivitetsmålere
Trådløse ørepropper
Løpesko asfalt
Terrengløpesko
Tredemølle
Justerbare treningsmanualer
Treningsbenker
Gåmølle/Kontormølle
Vektvester
Løpejakker
Vanntette løpejakker
Romaskiner
Spinningsykkel
Massasjepistol
El-sparkesykkel
Ellipsemaskin/crosstrainer
Ergometersykkel
Stepmaskin
Multigym og multiapparat
Airbike topp 10
Trampoliner
Guide treningsutstyr: Det beste og viktigste!
Kosttilskudd
Proteinpulver
Proteinbarer
Proteinpannekaker
Pre Workout (PWO)
Testobooster
Weight Gainer
Kreatin
BCAA
L-Glutamin
Omega 3
Betakaroten
Slankepiller
Sovepiller
CBD Olje
Kollagen
Hjernehelse
Highlights
Vektvester – Best i test
Tredemølle – Best i test tredemølle 2021!
Romaskin – Best i test romaskin 2021
Omtaler
Pulsklokker
Aktivitetsmålere
Smartklokker
Trådløse ørepropper
Treningsteknologi
Bekledning
Sko
Sekker/vester
Søk
Tag: Restitusjon
Fysisk og psykisk helse
Hva er en deload, og er det noe du trenger?
Å ta en roligere periode fra trening er vanlig hos idrettsutøvere,…
Dato: Mai 23, 2022
Fysisk og psykisk helse
Restitusjonstiltakene som fungerer
De fleste som trener mye, vet at restitusjon er helt nødvendig…
Dato: Nov 19, 2021
Styrketrening
Hvordan vet du når du trenger hviledag fra trening?
Vi blir stadig påminnet om at vi trener for lite og…
Dato: Nov 17, 2021
Produkttest
Massasjepistol topp 10 – Best i test 2024
Vi gir deg oversikt over noen av beste massasjepistolene på markedet…
Dato: Mai 09, 2021
Produkttest
Test: Hyperice Vyper 2.0
Hyperice Vyper 2.0 er verdens kraftigste foam roller. Her kombineres avansert…
Dato: Okt 19, 2020
Produktomtaler
Test: Hyperice HyperVolt Plus (with Bluetooth)
Hyperice HyperVolt Plus er produktet som kanskje kan gi deg mindre…
Dato: Sep 30, 2020
Skadeforebyggende
Hvordan optimalisere restitusjonen etter en treningsøkt?
Har du noen gang hørt at det ikke er treningen som…
Dato: Aug 19, 2020
Styrketrening
De 5 viktigste vitaminene for muskelvekst og restitusjon!
Kroppen trenger ikke bare karbohydrater, fett og proteiner for å bygge…
Dato: Jun 18, 2020
Fysisk og psykisk helse
Det viktigste for å oppnå bedre restitusjon
Uten tilstrekkelig med restitusjon vil du aldri bli godt trent. Her…
Dato: Mai 20, 2020
Styrketrening
Tips: Slutt å psyke deg opp før tunge løft!
Har du noen gang måtte psyke deg opp før et skikkelig…
Dato: Okt 18, 2019
Skadeforebyggende
Slik unngår du ømme muskler!
Har du noen gang gjort noe som minner om trening, så…
Dato: Jan 04, 2019
Kondisjon & løping
Hvor bra fungerer bading i kaldt vann som restitusjon?
Du har kanskje sett idrettsutøvere som glir ned i et badekar…
Dato: Des 20, 2018
1
2