Tag: Progresjon

Styrketrening

Tips: Unngå stagnering ved hjelp av disse 3 rådene!

Har muskelveksten og progresjonen stanset opp til tross for at du…
dato: Oct 22, 2019
Styrketrening

Tips: Enkelt program for å mestre pull-ups!

Hva er vel mer imponerende enn å løfte sin egen vekt…
dato: Sep 23, 2019
Styrketrening

Slik løfter du 10 kg mer!

Du trener for å bli større og sterkere, men fremgang er…
dato: Jul 12, 2019
Nybegynnere

Enkel guide – Slik får du fremgang i styrketreningen!

Forventer du å bli sterkere etter hver treningsøkt du tilbakelegger på treningssenteret?…
dato: Apr 25, 2019
Styrketrening

Systemet for muskelvekst- trippel progresjon!

Trippel progresjon systemet er et av de mest effektive systemene for å…
dato: Dec 17, 2018
Styrketrening

Guide: Riktig progresjon i styrketrening!

For å bli sterkere over tid holder det ikke å løfte…
dato: Feb 18, 2018