Tag: Oppvarming

Den sylinderformete rullen ser kanskje smart ut å inkludere i treningsopplegget,…

Skal du trene en tøff kondisjonsøkt, som for eksempel intervaller, får…

Denne 10 minutters økta med oppvarming anbefales til alle som trener styrke.…

Styrk gluteus, hamstring om øvre del av ryggen med disse to…

Oppvarming før aktivitet har vært lærdom siden barneskolen, men samme hvor…