Tag: Nybegynner

Styrketrening

Nybegynner på gymmet – 5 vanlige feil!

Det tar litt tid å komme skikkelig inn i styrketreningen på…
Dato: Aug 09, 2022
Gratis Treningsprogram

Treningsprogram: Nybegynnerprogram med utelukkende apparater

Dette treningsprogrammet er beregnet på deg som er nybegynner og som…
Dato: Aug 23, 2021
Kondisjon & løping

8 tips for deg som skal begynne med løping

Det er bar bakke mange steder i landet, og det betyr…
Dato: Apr 09, 2021
Gratis Treningsprogram

Treningsprogram styrke: Kom i gang!

Dette treningsprogrammet har til hensikt å gjøre det sterkere i hele…
Dato: Apr 04, 2021
Nybegynnere

10 råd til deg som er nybegynner på treningssenter

Etter nyttår er det ofte høysesong på treningssentrene. Mange har nyttårsforsetter…
Dato: Feb 01, 2021
Nybegynnere

Slik kommer du i gang med treningen!

Nytt år. Nye muligheter! Kickstart året med gode rutiner og holdninger,…
Dato: Jan 01, 2021
Motivasjon

3 feil folk gjør når de setter deg treningsmål

Et gjennomtenkt og realistisk mål er en viktig del av starten…
Dato: Aug 03, 2020
Nybegynnere

6 treningsregler du bør bryte for å se resultater!

Ikke alt du har lært om trening er riktig dersom du…
Dato: Jun 24, 2020
Nybegynnere

De vanligste treningsfeilene du må unngå

Gjør treningen både lettere, morsommere og mer effektiv ved å unngå…
Dato: Mai 13, 2020
Gratis Treningsprogram

Det perfekte treningsprogrammet for nybegynnere!

Trenger du en komplett plan for å komme i gang med…
Dato: Jan 07, 2020
Styrketrening

Bør du bounce stangen i markløft?

Et evig spørsmål i styrkeløft miljøet: Bør du bounce stangen i…
Dato: Okt 02, 2019
Gratis Treningsprogram

Helkroppsprogram for nybegynnere- tren hele kroppen!

Programmet er beregnet for nybegynnere/middels trente, men kan enkelt justeres til alle…
Dato: Okt 01, 2018