Tag: Motstandsbånd

Ukategorisert

100 reps pull-aparts: En øvelse for alt

Sterkere skuldre? Sterkere bryst? Bedre holdning og bedre prestasjon i øvelser…
Dato: Aug 31, 2021
Treningsøkter

Tøff «leg day» med kun motstandsbånd

Fri for vekter og lyst til å gi beina en solid…
Dato: Nov 23, 2020
Styrketrening

Bli sterkere og mer eksplosiv med «Banded Push-Ups»!

Push-ups trenger ikke å være bare en ren kraftøvelse. Denne varianten…
Dato: Okt 30, 2019
Styrketrening

Tips: Styrk rumpemuskelen med motstandstrening!

De koster lite, tar ikke plass, og kan brukes til nesten…
Dato: Mai 15, 2019
Styrketrening

To øvelser du ikke visste du burde gjøre!

Styrk gluteus, hamstring om øvre del av ryggen med disse to…
Dato: Des 12, 2018