Tag: Motivasjon

Motivasjon

Triksene som gir deg energi til treningsøkta

Gjennomfør disse enkle grepene før neste treningsøkt, og du vil sannsynlig…
Dato: Okt 29, 2019
Helse og livsstil

Månedens treningsmusikk- oktober 2019!

Vi er godt i gang med høstmånedene og den friske luften…
Dato: Okt 03, 2019
Styrketrening

Test deg selv: En kraftøvelse som beviser hvor sterk du er!

Alle liker vi når noen kommenterer hvor sterk du har blitt,…
Dato: Sep 27, 2019
Styrketrening

Topp 5 grunner til å styrke kjernemuskulaturen!

Ja, six-pack ser bra ut de to månedene i året med…
Dato: Sep 24, 2019
Motivasjon

Månedens treningsmusikk- september 2019!

Høsten er i full anmarsj og det er den perfekte tiden…
Dato: Sep 09, 2019
Styrketrening

5 triks på treningssenteret som gjør treningen enklere!

Små grep kan utgjøre mye. Disse 5 triksene hjelper deg å…
Dato: Sep 03, 2019
Styrketrening

Test deg selv med 1 rep av denne øvelsen!

Hvis du klarer å gjennomføre en eneste repetisjon av denne fullkroppsøvelsen,…
Dato: Aug 15, 2019
Motivasjon

Månedens treningsmusikk- august 2019!

Musikk kan øke prestasjonen så mye som 10-15%! Faktisk kan musikk ha…
Dato: Aug 15, 2019
Fysisk og psykisk helse

Ja, intensiteten på økta betyr noe!

Helsemyndighetene har klare råd for hvor mye aktivitet de anbefaler oss…
Dato: Aug 14, 2019
Fysisk og psykisk helse

Derfor er yoga, tai chi og meditasjon bra for deg!

Yoga, tai chi og meditasjon kan ved første øyekast virke som…
Dato: Aug 13, 2019
Fysisk og psykisk helse

Tips: Dette skjer med kroppen etter 2 uker med ferie!

Hvor mye forfaller kroppen etter bare 2 uker uten trening? Eller,…
Dato: Aug 08, 2019
Fysisk og psykisk helse

Triksene som gjør at du kan kontrollere drømmene dine!

Hvor kjedelig er det ikke å våkne opp midt i en…
Dato: Jul 29, 2019