Tag: Livsstil

Fysisk og psykisk helse

Sov mer, senk blodtrykket!

Høyt blodtrykk? Kanskje kan du redusere både medisinbruk og plager ved…
Dato: Sep 25, 2019
Fysisk og psykisk helse

Dette kan bidra til større muskler og bedre helse!

Resveratrol er et naturlig virkestoff og en kraftig antioksidant som blant…
Dato: Sep 04, 2019
Ernæring

Derfor bør du unngå å spise når du er stresset

Å spise når du er stresset kan føre til mer vektoppgang…
Dato: Aug 21, 2019
Ernæring

Brunt sukker vs. hvitt sukker: Hvilken type er best?

Både brunt og hvitt sukker smaker søtt og godt, men hvilken…
Dato: Aug 20, 2019
Fysisk og psykisk helse

Triksene som gjør at du kan kontrollere drømmene dine!

Hvor kjedelig er det ikke å våkne opp midt i en…
Dato: Jul 29, 2019
Fysisk og psykisk helse

Trenger fysisk aktive mennesker mer søvn?

Søvn er livsviktig for deg. Uten søvn vil den ikke fungere.…
Dato: Jul 18, 2019
Fysisk og psykisk helse

Derfor bør sjefen tillate deg å trene midt på dagen!

Hender det at du bruker lunsjpausen på jobben til annet enn…
Dato: Jul 11, 2019
Ernæring

Middelhavsdietten kan gjøre deg raskere!

At middelhavsdietten er bra for helsen er ikke nytt, men ser…
Dato: Jun 18, 2019
Fysisk og psykisk helse

Slik øker du sexlysten!

En ny studie avslører at sexlysten skyldes helt andre årsaker enn…
Dato: Jun 07, 2019
Fysisk og psykisk helse

Bli slankere og sunnere av og ikke gjøre noe!

Har du 5-10 minutter til overs? Kanskje bør du bruke denne…
Dato: Mai 28, 2019
Ernæring

De viktigste kosttilskuddene for å prestere på topp!

Et vanlig spørsmål er "hva slags kosttilskudd bør jeg ta?". Her…
Dato: Mai 16, 2019
Ernæring

Egg; En gammel yndling som gir oss mer en vi tror….

En gammel folkefavoritt på brødskiven med god smak, proteiner, og vitaminer.…
Dato: Apr 07, 2018