Tag: Kroppsvektøvelser

Styrketrening

Hva er calisthenics?

Har du hørt om calisthenics og er nysgjerrig på hva det…
Dato: Apr 23, 2020
Gratis Treningsprogram

Treningsprogram – De beste øvelsene med egen kroppsvekt!

Kroppsvektøvelser er en av de beste måtene å trene på, og…
Dato: Mar 19, 2020
Styrketrening

De 3 eneste løftene du trenger

Tenk deg at du av en eller annen grunn blir begrenset…
Dato: Des 16, 2019
Styrketrening

Tren triceps med denne effektive finisher-øvelsen!

Push-ups er en av våre favorittøvelser- uten tvil! Denne kroppsvektøvelsen kan…
Dato: Des 09, 2019
Styrketrening

Tips: Supersett med kroppsvekt for større armer!

De aller fleste som trener for større og sterkere armer benytter…
Dato: Nov 01, 2019
Kondisjon & løping

Kroppen som treningssenter- alt på ett sted!

Du trenger ikke tilgang til et treningssenter, tunge manualer og vektstenger, eller avanserte…
Dato: Mai 08, 2019
Styrketrening

Tips: En enda bedre versjon av Pull-Ups

Pull-ups er en av de desidert beste øvelsene du kan gjennomføre…
Dato: Apr 26, 2019
Gratis Treningsprogram

De beste kroppsvektøvelsene for større brystmuskler!

De fleste tyr til tyngre vekter og avanserte treningsmetoder for å…
Dato: Apr 15, 2019
Styrketrening

SAMBOS Push-Ups! Denne må du prøve!

Push-ups er en fantastisk øvelse som trener store deler av overkroppen…
Dato: Mar 06, 2019
Styrketrening

Større og sterkere legger med kun kroppsvekt!

Tenk deg om. Hvor mange øvelser kjører du på leggene sammenlignet…
Dato: Feb 06, 2019
Gratis Treningsprogram

Treningsprogram: Pull-up og Chin-up!

Pull-up og chin-up er uten tvil to av de hardeste overkroppsøvelsene du…
Dato: Feb 04, 2019
Styrketrening

De beste øvelsene med kroppsvekt!

Øvelser med kroppsvekt er både enkelt, effektivt, praktisk og billig. Her…
Dato: Nov 12, 2018