Tag: Kostholdstips

Oppskrifter

Paleo diett eller lavkarbo? Da bør du prøve denne oppskriften!

Paleo dietten, eller steinalderdietten, baserer seg på rene og sunne råvarer…
Dato: Okt 15, 2024
Ernæring

Kosthold er avgjørende for optimal trening: Slik gir du kroppen din riktig drivstoff

Riktig kosthold er en av de viktigste faktorene for å få…
Dato: Okt 15, 2024
Kostholdsprogram

TLC dietten – Hjertevennlig diett som senker kolesterolet

TLC dietten- Therapeutic Lifestyle Changes, står for Terapeutiske livsstilsendringer, og bidrar…
Dato: Okt 14, 2024
Oppskrifter

Næringsrik fiskemiddag med fersk tunfisk!

Fisk og sjømat er gode kilder til proteiner, sunne fettsyrer, vitaminer…
Dato: Okt 14, 2024
Oppskrifter

Viltkjøtt: Sunn og smakfull høstmiddag med masse god næring!

Har du høyt kolesterol bør du særlig begrenset inntaket av mettet…
Dato: Okt 11, 2024
Oppskrifter

Visste du at linser inneholder like mye proteiner som kylling?

Linser er en god kilde til løselig fiber, som er med…
Dato: Okt 10, 2024
Ernæring

Måltidsplanlegging for deg med en hektisk hverdag

I en travel hverdag kan det være utfordrende å spise sunt.…
Dato: Okt 07, 2024
Oppskrifter

Redusere kjøttinntaket? Prøv denne bønnetacoen, proppfull med gode smaker og næring!

Bytt gjerne ut kjøtt til middagen med belgvekster som linser, bønner,…
Dato: Okt 03, 2024
Sponset only

De beste tilbudene på kosttilskudd til trening akkurat nå!

For å sikre deg optimale resultater av treningen, er det viktig…
Dato: Okt 02, 2024
Oppskrifter

Kolesterolvennlig mat: Chili-torsk med avokadoris

Fisk er ikke bare godt på smak, men det er også…
Dato: Okt 01, 2024
Ernæring

Slik kan du følge middelhavsdietten – med ukesmeny og oppskrifter!

Middelhavsdietten har blitt kåret til verdens sunneste kosthold flere år på…
Dato: Sep 30, 2024
Oppskrifter

Frokostfavoritt med ricotta og kanel!

Ricotta er svært vanlig å spise i landene rundt Middelhavet, men…
Dato: Sep 30, 2024