Tag: Kosthold

Ernæring

Derfor er ikke prosessert mat nødvendigvis usunn

Til tross for at de fleste kostholdsråd ber oss om å…
Dato: Okt 01, 2018
Ernæring

Sett sammen en næringsrik frokost med denne enkle formelen!

Det mangler ikke på informasjon om hvordan vi bør spise for…
Dato: Sep 25, 2018
Ernæring

De 4 beste spisevanene for høsten!

Sommerferien er over og hverdagslivet er tilbake. Sliter du med å…
Dato: Sep 13, 2018
Kosttilskudd

Slik påvirkes proteinpulveret av årstidene!

De aller fleste proteinpulver er utvunnet fra mysen og kaseinet i melk…
Dato: Sep 11, 2018
Ernæring

5 kosttilskudd som alle menn bør ta!

Hvis målet ditt er å bygge muskelmasse, så er er det…
Dato: Sep 10, 2018
Ernæring

Finnes det mat med negative kalorier?

Mat som inneholder negative kalorier og gjør at du går ned…
Dato: Sep 04, 2018
Ernæring

Alt du trenger å vite om «Carb Cycling» dietten

Carb cycling er en kostholdsplan/diett som i hovedsak benytter seg av vekselsvis perioder…
Dato: Sep 03, 2018
Ernæring

Disse to aminosyrene kan kontrollere apetitten din!

Hva om det var mulig å kontrollere apetitten og sultfølelsen like…
Dato: Aug 30, 2018
Ernæring

Slik setter du sammen kostholdet- karbohydrater, fett og proteiner!

Enten du trener eller ikke, så har du nok hørt om…
Dato: Aug 29, 2018
Ernæring

Det du trenger å vite om glykemisk indeks (GI) og hvordan det påvirker deg

Enten du er opptatt av hva du putter i kroppen eller…
Dato: Aug 22, 2018
Ernæring

Start her hvis du vil forbrenne fett

Ønsker du å redusere fettmassen å gå ned i vekt? Det…
Dato: Aug 21, 2018
Ernæring

Dette bør du tenke på før du blir veganer

Har du noen gang tenkt å legge om kostholdet til å…
Dato: Aug 14, 2018