Tag: Kosthold

Ernæring

Er olivenolje faktisk sunt?

Middelhavsdietten omtales gjerne som "verdens sunneste" diett. Kan dette skyldes at…
Dato: Feb 12, 2019
Ernæring

Proteiner fra melkeprodukter kan virke slankende

Et sunt og variert kosthold sammen med rikelig med fysisk aktivitet, er…
Dato: Feb 11, 2019
Fysisk og psykisk helse

Mer trening gir sunnere matvaner!

Har du et mål om å redusere sukkerinntaket, spise sunnere og…
Dato: Feb 08, 2019
Ernæring

Dette må du vite om melk

Helmelk, lettmelk, ekstra lett og skummet melk. Er det så stor…
Dato: Feb 06, 2019
Ernæring

Fiber kan hjelpe deg ned i vekt

Fiber er en svært viktig næringskilde som ofte oversees til fordel…
Dato: Feb 05, 2019
Ernæring

Dette er konsekvensen av kun en dag med feit mat!

De fleste av oss skeier ut med usunn mat en gang…
Dato: Jan 31, 2019
Ernæring

Søppelmat = søppel fysikk!

Om du er det minste interessert i trening, helse og kropp,…
Dato: Jan 25, 2019
Ernæring

Er vegetarianere sunnere enn andre?

Hvor sunt er egentlig en diett helt fri for kjøtt? Og…
Dato: Jan 24, 2019
Fysisk og psykisk helse

Dette skjer med kroppen etter en måned uten alkohol

Alkohol er for mange fast forbundet med fest, helgekos, høytider og festlige…
Dato: Jan 22, 2019
Oppskrifter

Oppskrift: Lavkarbo brownies!

Lavkarbo forbindes gjerne med et kjøttrikt og fettrikt kosthold uten rom…
Dato: Jan 14, 2019
Ernæring

Alt du trenger å vite om Sonedietten!

Det dukker stadig opp nye dietter, og noen vinner frem bedre…
Dato: Jan 09, 2019
Ernæring

Kan 30 minutter trening føre til vektreduksjon?

Vektreduksjon oppleves for mange som en håpløs oppgave, og enda vanskeligere blir…
Dato: Jan 04, 2019