Tag: Gratis treningsprogram

Gratis Treningsprogram

Slik bygger du større bryst på 8 uker med to ukentlige økter!

Drømmer du om større bryst, men har lite fremgang med treningsprogrammet…
Dato: Jan 24, 2025
Gratis Treningsprogram

Form fysikken med treningsprogrammet til Frank Zane!

Frank Zane var en av verdens beste profesjonelle bodybuildere, og vant…
Dato: Jan 17, 2025
Gratis Treningsprogram

Kickstart det nye året med dette treningsprogrammet!

Dette treningsprogrammet passer for deg som er nybegynner, eller trenger å…
Dato: Des 27, 2024
Gratis Treningsprogram

Slik forbedrer du styrke og kondisjon med kettlebell-trening!

Trening med kettlebell er svært effektivt for å trene både styrke…
Dato: Des 23, 2024
Gratis Treningsprogram

Push/Pull/Legs (PPL)- treningsprogram for nybegynnere

Er du helt nybegynner er det anbefalt å starte med et…
Dato: Des 04, 2024
Gratis Treningsprogram

10-ukers treningsprogram for muskelvekst!

Har du trent en stund og føler at progresjonen har stoppet…
Dato: Nov 13, 2024
Gratis Treningsprogram

Tren som Chris Hemsworth mot rollen i Thor: Ragnarok!

Når Chris Hemsworth skulle spille rollen som Thor, måtte han legge…
Dato: Nov 07, 2024
Gratis Treningsprogram

Slik bygger du en sterk og muskuløs rygg!

Ryggen er en av kroppens største og sterkeste kroppsdeler, og selv…
Dato: Nov 04, 2024
Gratis Treningsprogram

Tren som Hercules og Mr. Universe-vinner: Steve Reeves!

Steve Reeves var en kjent amerikansk bodybuilder og skuespiller på 40-…
Dato: Okt 25, 2024
Styrketrening

Slik får du en sterk og veltrent rumpe med styrketrening

Mange ønsker en større og sterkere rumpe, men det krever målrettet…
Dato: Okt 22, 2024
Gratis Treningsprogram

Slik trente det motiverende fitness-ikonet Greg Plitt!

Greg Plitt var en amerikansk fitnessmodell og skuespiller, som ikke bare…
Dato: Okt 16, 2024
Gratis Treningsprogram

Kom i din beste form på 3 måneder med dette treningsprogrammet!

Dette treningsprogrammet passet for deg som har trent i 1 år…
Dato: Okt 11, 2024