Tag: God helse

Ernæring

Kosthold er avgjørende for optimal trening: Slik gir du kroppen din riktig drivstoff

Riktig kosthold er en av de viktigste faktorene for å få…
Dato: Okt 15, 2024
Kostholdsprogram

TLC dietten – Hjertevennlig diett som senker kolesterolet

TLC dietten- Therapeutic Lifestyle Changes, står for Terapeutiske livsstilsendringer, og bidrar…
Dato: Okt 14, 2024
Oppskrifter

Næringsrik fiskemiddag med fersk tunfisk!

Fisk og sjømat er gode kilder til proteiner, sunne fettsyrer, vitaminer…
Dato: Okt 14, 2024
Oppskrifter

Viltkjøtt: Sunn og smakfull høstmiddag med masse god næring!

Har du høyt kolesterol bør du særlig begrenset inntaket av mettet…
Dato: Okt 11, 2024
Styrketrening

Styrketrening gir et bedre og lengre liv!

Styrketrening er noe alle i alle aldre bør inkludere i hverdagen…
Dato: Okt 10, 2024
Oppskrifter

Visste du at linser inneholder like mye proteiner som kylling?

Linser er en god kilde til løselig fiber, som er med…
Dato: Okt 10, 2024
Oppskrifter

Tips til morgendagens lunsj: Kyllingsalat med byggryn

Byggryn er en type korn som er rik på fiber, betaglukaner,…
Dato: Okt 09, 2024
Ernæring

Får du i deg nok D-vitamin?

Vitamin D et hormonlignende stoff og et essensielt vitamin, som vi…
Dato: Okt 09, 2024
Oppskrifter

Betaglukan senker kolesterolet – 3 frokoster som dekker dagsbehovet!

Betaglukan er en type kostfiber man finner i blant annet korn…
Dato: Okt 08, 2024
Sponset only

Multigym og styrkepakker til hjemmebruk – Opptil 37% rabatt!

Høsten er tiden for å få på plass treningsutstyret hjemme. Treningsøktene…
Dato: Okt 04, 2024
Oppskrifter

Redusere kjøttinntaket? Prøv denne bønnetacoen, proppfull med gode smaker og næring!

Bytt gjerne ut kjøtt til middagen med belgvekster som linser, bønner,…
Dato: Okt 03, 2024
Sponset only

Dette trenger du til effektiv styrketrening utendørs!

Du trenger ikke mye utstyr for å få til en effektiv…
Dato: Okt 02, 2024