Tag: Gluteus

Styrketrening

Tips: Øvelsen som styrker rumpemusklene

Rumpemuskelen er kroppens største muskel, så å koste på den noen…
Dato: Des 18, 2020
Styrketrening

Tips: Tren glutetus med lettere vekter

Neste gang du skal trene hip thrust eller andre øvelser som…
Dato: Nov 26, 2020
Styrketrening

Tren bryst- og gluteus med denne øvelsen

Å trene bryst og gluteus på en gang? Ja det er…
Dato: Jul 16, 2020
Styrketrening

Tips: Tren hamstrings og gluteus med Hamstrings Bridge Drop Set

Hamstrings og gluteus er to store muskelgrupper det kan være vanskelig…
Dato: Jun 10, 2020
Styrketrening

Rumpemuskelen du glemmer å trene!

Gluteus maximus, den store rumpemuskelen, stjeler som regel showet, men husk…
Dato: Sep 17, 2019
Styrketrening

Få en sterkere og strammere rumpe med disse to øvelsene!

Rumpemuskelen er kroppens største muskelgruppe, og selv om det kan virke…
Dato: Jun 19, 2019
Styrketrening

Tips: Rumpemuskelen du glemmer å trene!

Rumpemuskelen (gluteus) er kroppens største muskelgruppe, men likevel glemmer de fleste…
Dato: Okt 15, 2018
Styrketrening

10 minutter for sterkere rumpe!

En stram og sterk rumpe er gjerne forbundet med kropp og…
Dato: Mai 31, 2018
Styrketrening

Denne øvelsen gjør underverker for rumpen!

Hvem ønsker ikke en stram og sterk rumpe? Denne øvelsen er…
Dato: Mar 22, 2018