Forside
Trening
Nybegynnere
Styrketrening
Kondisjon & løping
Slanking & forbrenning
Treningsøkter
Gratis Treningsprogram
Helse og livsstil
Skadeforebyggende
Skader & rehabilitering
Fysisk og psykisk helse
Motivasjon
Intervjuer
Kosthold
Oppskrifter
Kosttilskudd
Kostholdsprogram
Ernæring
Tester
Treningsutstyr
Pulsklokker
Aktivitetsmålere
Trådløse ørepropper
Løpesko asfalt
Terrengløpesko
Tredemølle
Justerbare treningsmanualer
Treningsbenker
Gåmølle/Kontormølle
Vektvester
Løpejakker
Vanntette løpejakker
Romaskiner
Spinningsykkel
Massasjepistol
El-sparkesykkel
Ellipsemaskin/crosstrainer
Ergometersykkel
Stepmaskin
Multigym og multiapparat
Airbike topp 10
Trampoliner
Guide treningsutstyr: Det beste og viktigste!
Kosttilskudd
Proteinpulver
Proteinbarer
Proteinpannekaker
Pre Workout (PWO)
Testobooster
Weight Gainer
Kreatin
BCAA
L-Glutamin
Omega 3
Betakaroten
Slankepiller
Sovepiller
CBD Olje
Kollagen
Hjernehelse
Highlights
Vektvester – Best i test
Tredemølle – Best i test tredemølle 2021!
Romaskin – Best i test romaskin 2021
Omtaler
Pulsklokker
Aktivitetsmålere
Smartklokker
Trådløse ørepropper
Treningsteknologi
Bekledning
Sko
Sekker/vester
Søk
Tag: Forskning
Fysisk og psykisk helse
30 min trening eller 10 000 skritt om dagen? Hva er best?
30 minutter trening, eller 10 000 skritt om dagen? Helserådene oppfordrer…
Dato: Sep 30, 2021
Fysisk og psykisk helse
Spis mer av dagens proteiner til frokost – Øk muskelmassen å bli sterkere
En ny studie tyder på at personer som spiser flere av dagens proteiner…
Dato: Sep 28, 2021
Fysisk og psykisk helse
Et mentalt tegn på vitamin D mangel
Det kommer kanskje ikke som en sjokk at nok en studie…
Dato: Sep 07, 2021
Fysisk og psykisk helse
Trening gjør hjernen din mer motstandsdyktig mot depresjon
En ny studie avslører det vi lenge har både trodd og…
Dato: Aug 30, 2021
Kondisjon & løping
Trening i varme kan gjøre deg sprekere!
Å trene i varme kan fortone seg som et lite mareritt,…
Dato: Jul 05, 2021
Styrketrening
Sannheten om nedtrekk
To studier forteller oss sannheten om en av de mest populære…
Dato: Mai 12, 2021
Nybegynnere
Hvor mange kilo muskler er det mulig å bygge på ett år?
De fleste som driver med styrketrening har erfart at det er…
Dato: Apr 26, 2021
Kondisjon & løping
Kombinere kondisjon- og styrketrening? Tren dette først!
Ønsker du å kombinere kondisjons- og styrketrening samme dag? Dette forteller…
Dato: Apr 04, 2021
Ernæring
Spis brød. Lev lengre!
Ja du leser riktig. Spis mer brød, og lev lengre. En…
Dato: Feb 11, 2021
Fysisk og psykisk helse
Vektløfting kan redusere risikoen for tarmkreft
Løfter du vekter er det ikke bare til god hjelp for…
Dato: Aug 06, 2020
Fysisk og psykisk helse
Ikke dropp frokosten! Dette er forklaringen
Du har kanskje hørt at frokosten er "dagens viktigste måltid"? Denne studien…
Dato: Jun 23, 2020
Ernæring
Muskelvekst- Den optimale mengden proteiner
Proteiner er de viktigste byggesteinene for at kroppen skal kunne vedlikeholde…
Dato: Apr 24, 2020
1
2
3
4
5