Tag: Eksentrisk trening

Styrketrening

5 effektive metoder for muskelvekst!

Styrketrening er egentlig ganske enkelt, det handler bare om og faktisk…
Dato: Jun 23, 2021
Styrketrening

Tips: 30-10-30 for større lårmuskler

Trodde du det var umulig å bygge lårmuskler kun ved hjelp…
Dato: Nov 10, 2020
Styrketrening

Øvelsen som gjør deg sterkere i pull-up!

Denne pull-up øvelsen vil garantert hjelpe deg å bli bedre i tradisjonell pull-up.…
Dato: Mai 28, 2020
Styrketrening

Slik bruker du eksentrisk-isometrisk trening til å bygge muskler!

Eksentrisk-isometrisk trening gir deg det beste av tre ulike treningsformer, og…
Dato: Des 12, 2019
Styrketrening

Sjokk-trening for superkrefter!

To vanlige øvelser utført på en måte som gir deg superkrefter!…
Dato: Nov 27, 2019
Styrketrening

Alternative treningsmetoder for viderekommende

Styrketrening kan gjennomføres på enormt mange ulike måter. Noen gir raskere…
Dato: Okt 06, 2017