Tag: Effektiv trening

Gratis Treningsprogram

Slik bygger du større bryst på 8 uker med to ukentlige økter!

Drømmer du om større bryst, men har lite fremgang med treningsprogrammet…
Dato: Jan 24, 2025
Gratis Treningsprogram

HIIT-trening for økt forbrenning – Som toner og former kroppen!

Høyintensiv intervalltrening (HIIT) er en svært effektivt måte å øke fettforbrenningen.…
Dato: Jan 21, 2025
Gratis Treningsprogram

Form fysikken med treningsprogrammet til Frank Zane!

Frank Zane var en av verdens beste profesjonelle bodybuildere, og vant…
Dato: Jan 17, 2025
Gratis Treningsprogram

Treningstips til alle menn over 40 år!

Tap av muskelmasse starter allerede rundt 30-års alderen, og både muskelmasse…
Dato: Jan 16, 2025
Styrketrening

Hvorfor er restitusjon viktig for muskelvekst?

Mange som ønsker snarlige resultater av treningen og større muskler tror…
Dato: Jan 13, 2025
Gratis Treningsprogram

Tren som verdens beste Classic Physique utøver – Chris Bumsted

Kanadiske Chris Bumstead er verdens beste Classic Physique utøver, og har…
Dato: Jan 09, 2025
Ernæring

Ønsker du å stramme opp kroppen og redusere fettmassen? Slik går du frem!

Drømmer du om å redusere fettmassen for å få flatere mage…
Dato: Jan 08, 2025
Gratis Treningsprogram

Ute etter en ny utfordring? Tren bein som Tom Platz!

Tom Platz var en kjent bodybuilder på 80-tallet, og selv om…
Dato: Jan 03, 2025
Motivasjon

Hva er dine treningsmål for det nye året? Slik skaper du gode målsettinger!

Mange setter seg urealistiske nyttårsforsetter og ambisiøse mål etter julen, hvor…
Dato: Jan 02, 2025
Gratis Treningsprogram

Kickstart det nye året med dette treningsprogrammet!

Dette treningsprogrammet passer for deg som er nybegynner, eller trenger å…
Dato: Des 27, 2024
Gratis Treningsprogram

Slik forbedrer du styrke og kondisjon med kettlebell-trening!

Trening med kettlebell er svært effektivt for å trene både styrke…
Dato: Des 23, 2024
Produkttest

Kettlebell – Best i test 2024 – Topp 10

Ute etter en ny kettlebell til trening? Vi gir deg oversikten…
Dato: Des 23, 2024