Tag: Biceps

Styrketrening

Tenk på dette neste gang du skal trene armer!

Å ha store og sterke armer er en populær målsetting, men…
Dato: Feb 09, 2022
Styrketrening

Øk armstyrken ved å trene 21´s!

Bicepscurls og benkpress er fint og flott, men denne treningsmetoden gir…
Dato: Nov 24, 2021
Styrketrening

Slik gjennomfører du en Biceps Push-Up

Pus-ups kan faktisk trene bicepsene dine i tillegg til både skuldre…
Dato: Sep 09, 2021
Nybegynnere

De 6 verste tingene du kan gjøre for større biceps

Går du med en drøm å bygge store og sterke biceps…
Dato: Jul 22, 2021
Styrketrening

Slik fikk Supermann armer av stål!

Supermann besitter en rimelig ok dose styrke. Trikset for armer av…
Dato: Jan 12, 2021
Gratis Treningsprogram

Treningsprogram – Større biceps med supersett

Slutt å tenke på at du skal gjøre det, og sett…
Dato: Okt 21, 2020
Styrketrening

Bombarder bicepsene dine med denne tøffe øvelsen!

Store biceps kommer ikke av seg selv, og de som har biceps…
Dato: Jun 16, 2020
Styrketrening

4 av de beste øvelsene for biceps!

Det finnes like mange øvelser for biceps som det er trær…
Dato: Apr 09, 2020
Styrketrening

Tips: Trippel-treat curls!

Er du klar for å prøve en ny øvelse som garantert…
Dato: Apr 01, 2020
Styrketrening

Tipset for å trene biceps enda bedre!

Sliter du med å bygge større biceps til tross for at…
Dato: Des 19, 2019
Styrketrening

Prøv Rise Ups for seriøs muskelvekst!

Neste gang du trener biceps i jakten på større muskler, bruk…
Dato: Nov 28, 2019
Styrketrening

Killer-Curls for ultimate biceps!

Sett fart på muskelvekst og muskelstyrken med denne killer økten av…
Dato: Okt 24, 2019