Tag: Benkpress

Styrketrening

Øvelsen du trenger for å løfte mer i benkpress

Benkpress er kanskje den mest populære øvelsen sammen med knebøy og…
dato: Jul 03, 2020
Styrketrening

Tips: Løft 50% av egen kroppsvekt med én manual!

Klarer du å gjennomføre denne testen har du grunn til å…
dato: Oct 16, 2019
Styrketrening

Slik blir du bedre i benkpress med Board Press!

En altfor godt bevart hemmelighet, men en hemmelighet som kan gjøre…
dato: Sep 05, 2019
Styrketrening

En tøffere variant an benkpress!

Benkpress er uten tvil favorittøvelsen til majoriteten av styrkeløftere som trener…
dato: Jul 05, 2019
Styrketrening

Øvelsen du trenger for å løfte tungt i benkpress!

Hvis målet ditt er å løfte MYE i benkpress, holder det…
dato: Jun 20, 2019
Styrketrening

Bør du droppe Incline Bench?

Incline press (skrå benkpress vinklet oppover) trener kanskje ikke de musklene…
dato: May 29, 2019
Styrketrening

Styrk hele kroppen med denne øvelsen!

Denne øvelsen bygger ikke bare kjernemuskulatur, men den sørger for at…
dato: May 21, 2019
Styrketrening

Trikset for større og sterkere brystkasse!

Tilbringer du timesvis i benken med tunge benkpress uten at du…
dato: Apr 05, 2019
Styrketrening

T-bench chest press- bli bedre i benkpress!

Benkpress regnes som den mest komplette øvelsen for overkroppen. Denne varianten øker…
dato: Mar 21, 2019
Styrketrening

Test styrken din- 3 standarder for styrke!

Usikker på hvor mye du bør klare å løfte i benkpress,…
dato: Mar 12, 2019
Styrketrening

Vonde skuldre? Bygg muskler med denne øvelsen!

Plages du med vonde skuldre og sliter med å gjennomføre de…
dato: Mar 07, 2019
Styrketrening

Hvilken variant av benkpress er best?

Er det en` øvelse alle kjenner til så er det benkpress.…
dato: Sep 20, 2018