Tag: Alternative treningsmetoder

Styrketrening

6 måter å gjøre øvelsene tyngre på!

Trening handler om forbedring, og for å ta nye steg må…
Dato: Jun 27, 2019
Gratis Treningsprogram

Treningsprogram: Det enkle er ofte det beste!

Tren hele kroppen med dette super enkle treningsprogrammet! Kom i form…
Dato: Jun 22, 2019
Styrketrening

En super treningsmetode for å øke muskelstyrke og muskelvekst!

Har du et ønske om å bygge store muskler og oppnå…
Dato: Jun 06, 2019
Kondisjon & løping

4 gode alternativer til HIIT trening!

HIIT trening er effektivt, men hardt, og bør ikke trenes for…
Dato: Apr 02, 2019
Styrketrening

Tips: En muskelbyggende variant av knebøy!

Trenger du en ny øvelse i treningsprogrammet som gjør veien til…
Dato: Mar 15, 2019
Styrketrening

Tips: Boost muskelveksten med 3-50 metoden!

Ingenting er så kjipt som å trene hardt over lang tid uten…
Dato: Mar 13, 2019
Styrketrening

Slik bruker du droppsett avhengig av muskelfiber typen din!

Droppsett regnes som en av de mest effektive metodene for muskelvekst.…
Dato: Feb 08, 2019
Styrketrening

Den raskeste styrkeøkten!

Lite tid til trening? Mye skal til for at du ikke…
Dato: Jan 02, 2019
Styrketrening

Tips: Halveringsmetoden for hypertrofi!

Du MÅ løfte tungt dersom du skal bygge muskler, men du…
Dato: Des 21, 2018
Styrketrening

Pause rep trening: En effektiv metode for brutal muskelvekst!

Det er en million måter å bli sterk på, og nye treningsmetoder oppstår…
Dato: Okt 18, 2018
Styrketrening

Intensitet- Et misforstått begrep i styrketrening

For å bli sterkere må du øke intensiteten etterhvert som du legger…
Dato: Sep 26, 2018
Treningsøkter

Tips: Prøv 6×6 metoden for rask framgang og bedre form!

Har du opplevd at treningen stopper opp til tross for iherdig innsats…
Dato: Sep 11, 2018